Публикация от 14 июля 2026

Кофейное меню: три диагноза, которые ставит бариста ☕️ Кофе с сиропом — это скрытая передозировка: до 50 граммов сахара, что перекрывает суточную норму ВОЗ, будто вам влили целую капельницу глюкозы. А в самом сиропе вы найдёте глюкозно-фруктозный конденсат, ароматизаторы и консерванты. Самый настоящий балласт в организме. ☕️ Фраппучино и айс-кофе со сливками — это уже реанимация для талии: взбитые сливки и мороженое разгоняют калорийность до 300–500 ккал, а жир — до 20 граммов, и в тех же сливках порой прячутся трансжиры и стабилизаторы, как незримый тромб в сосуде. ☕️ Растительное «молоко» — овсяное, миндальное — тоже не панацея: добавленный сахар и стабилизаторы способны прокрасться в состав незаметно. Будьте здоровы! 🪶 Записки Доктора