Груша — фрукт, который вы незаслуженно игнорировали всю свою жизнь
Вот вам вопрос, и прошу отнестись к нему серьёзно. Когда вы последний раз думали о груше? Не о манго, не о модной асаи, не о чём-то заморском с непроизносимым названием — а о самой обычной, родной, сочной груше?
То-то и оно.
🍐 А между тем этот фрукт творит с вашим организмом вещи, за которые иные таблетки берут совершенно неприличные деньги. Витамины А, С, Е, К, Н, РР, вся группа В — это не просто красивый список, это алфавит вашего здоровья, собранный в одном плоде.
🍐 Кальций, магний, железо, цинк, калий, йод, фосфор — груша несёт в себе минеральный состав такой щедрости, что диетологи должны были бы поставить ей памятник. Органические кислоты, эфирные масла, фитонциды, флавоноиды — всё это каждый раз идёт в бой за ваш иммунитет и побеждает.
🍐 Но главное — кишечник. Груша буквально не даёт плохим бактериям чувствовать себя у вас дома как у себя дома. Она создаёт внутри вас такую среду, в которой всякой неблагоприятной микробной публике просто некомфортно. А здоровый кишечник — это не просто живот без проблем, это ваше общее самочувствие, ваша энергия, ваше настроение.
🪶 Записки Доктора
