Публикация от 22 июня 2026

Хотите простой способ взбодрить мозг и подтянуть слух буквально за минуту? Тогда делюсь с вами техникой, которую стоит включить в утренний ритуал. Ну или использовать в любой момент, когда чувствуете упадок сил. Как делать: 👂 Прикройте уши ладонями. Тремя пальцами каждой руки — указательным, средним и безымянным — постучите легонько по затылку 12 раз. 👂 Затем прижмите указательный палец к среднему и сделайте щелчок по голове. Звучит непривычно, согласен, но именно этот точечный массаж и даёт эффект. Эта техника также помогает при головокружениях. Делайте упражнение ежедневно по 12 раз — и результат не заставит себя ждать. 🪶 Записки Доктора