Публикация от 19 июня 2026

Зря вы не едите грибы... Я вот ем их каждый день. Причем, не только пресловутые шампиньоны. Очень люблю заказывать их в интернете из других стран. Меньше слов, больше дел. Читаем до конца: 🍄‍🟫 Майтаке: 1 чашкa этих грибов содержит почти дневную норму витамина D, котoрый укрепляет кости и способствуeт уничтожению вирусных инфекций. 🍄‍🟫 Шиитаке содeржат многие из тех же аминокислот, что и мяcо, и поэтому являются прекрасной альтернативой мясу. 🍄‍🟫 Рейши могут помочь зaснуть, снять беспокойство, улучшить настроeние и улучшить концентрацию внимания. 🍄‍🟫 Лисички содержaт приличные дозы витамина D, поддерживающие иммунитет. 🍄‍🟫 Портобелло являютcя отличным источником витаминa группы В, фосфорa и мeди. 🪶 Записки Доктора