Публикация от 16 июня 2026

Овощ-помощник при отёках и запорах Огурец — один из самых низкокалорийных овощей. Он почти полностью состоит из воды, поэтому хорошо освежает и помогает поддерживать водный баланс в жару. 🥒 Огурцы стимулируют выработку желудочного сока и желчи, обладают мягким мочегонным и послабляющим действием. 🥒 Благодаря этим свойствам врачи их рекомендуют включать в рацион при склонности к отёкам и запорам. Если же вы не любите огурцы, то просто пейте больше воды. 2-3 литра в сутки будет вполне достаточно. 🪶 Записки Доктора