Публикация от 14 июня 2026

Корректор осанки — это очень опасная ловушка Надели — спина ровная, всё хорошо. Сняли — и через месяц стало только хуже. Это отзыв подавляющего большинства тех, кто носил корректоры осанки. Пока корректор держит спину за вас, мышцы просто выключаются. Им не нужно работать — за них всё делает приспособление. Мышечный корсет слабеет, и когда вы снимаете корректор, спина уже не держится так, как раньше. Единственное, что реально работает — это мышцы. Планка, упражнения на спину, осознанная осанка в течение дня. Долго, скучно, соглашусь. Но это настоящий и стопроцентный результат! 🪶 Записки Доктора