Публикация от 27 мая 2026

Почему возникает йододефицит Наше тело не может самостоятельно производить йод, поэтому мы получаем его исключительно через пищу. Этот элемент в большом количестве содержится в морской воде, поэтому морепродукты, водоросли и рыба — основные источники йода. 🗣 В прибрежных районах йод также присутствует в почве, поэтому его можно найти в молоке и яйцах, которые дают местные фермеры. Но в регионах, удалённых от моря, дефицит йода — обычное дело. Здесь йод не поступает в почву, а продукты, богатые им, такие как морепродукты, стоят значительно дороже местных продуктов. 🪶 Записки Доктора