Вот почему вы должны есть два яйца в сутки
🥚 Лучше память: холин в желтке помогает улучшить запоминание.
🥚 Четкость зрения: лютеин в яйцах поддерживает зрение, особенно в пожилом возрасте.
🥚 Здоровые кости и зубы: витамин D в яйцах способствует усвоению кальция, укрепляя кости.
🥚 Кожа, волосы и печень: яйца — отличный источник фолата, который особенно важен для женщин.
🪶 Записки Доктора