Публикация от 13 мая 2026

Что дeлать, если продулo шею? 🗣 Компресс. Попробуйте теплый или холодный компресс. Тепло помогает расслабить мышцы, а холод снижает воспаление. Остановитесь на том, что вам удобнее. 🗣 Обезболивающее. Если боль мешает, можно принять таблетку парацетамола или ибупрофена. Эти лекарства доступны без рецепта и быстро облегчают состояние. 🗣 Мази. Используйте мази с ментоловым, салицилатным или капсаициновым составом. Перед нанесением сделайте тест на небольшом участке кожи, чтобы убедиться в отсутствии аллергии. Не забывайте, что мази не нужно наносить под компресс. Если почувствовали сильное жжение или покраснение — сразу смойте. 🪶 Записки Доктора