Публикация от 3 мая 2026

Вода с фруктами — отличная альтернатива вредным напиткам В цитрусовых содержатся биофлавоноиды – антиоксиданты, которые борются в организме с воспалением и процессами старения. Калий – минеральное вещество, которое помогает снижать давление и защищает от гипертонии И эфирные масла, которые оказывают успокаивающее действие и помогают бороться с чрезмерным аппетитом Держите идеальный рецепт напитка: 👉🏻 ½ грейпфрута 👉🏻 ½ лимона 👉🏻 ½ лайма 👉🏻 1 небольшой огурец 👉🏻 несколько листьев перечной мяты 👉🏻 2 л воды 👉🏻 лёд — по желанию Нарежьте все ингредиенты, залейте водой в кувшине и дайте настояться 2-3 часа. Вкусно и полезно! 🪶 Записки Доктора