Публикация от 1 мая 2026

Топ-3 продукта для вашей щитовидной железы 👉🏻 Шпинат В нем не только много железа: шпинат – это настоящий кладезь селена. И если есть его хотя бы один раз в неделю, можно «разогнать» даже очень ленивую щитовидную железу. 👉🏻 Чеснок Этот «ароматный» овощ хорош не только для профилактики простуды: чеснок богат цинком, который особенно необходим для ослабленной щитовидной железы. 👉🏻 Грибы Если вы не любите чеснок (или любите, но ведете слишком активную социальную жизнь), его можно заменить порцией грибов: в них также высоко содержание цинка. 🪶 Записки Доктора