Публикация от 22 апреля 2026

Продолжаем тему с дефицитом витаминов! 👉🏻 Часто болеешь — провал по цинку, витамину C и D. 👉🏻 Белые пятна на ногтях — дефицит цинка. 👉🏻 Кости теряют плотность, зубы слабеют — дефицит витамина D и кальция. 👉🏻 Онемение, покалывание в руках и ногах — дефицит витамина B12. 👉🏻 Появляются светлые пятна на коже — снова вопрос к меди. 👉🏻 Кожа теряет упругость — не хватает белка, коллагена и витамина C. 👉🏻 Трещины в уголках губ — дефицит витамина B2. 🪶 Записки Доктора