Стопа — основа всей биомеханики тела, и любые отклонения постепенно тянут за собой колени, таз и спину.
Держите специальные упражнения, которые помогают выровнять положение, снизить нагрузку и остановить развитие деформаций.
При регулярной практике уходит дискомфорт, улучшается походка и возвращается лёгкость в движении.
🪶 Записки Вишневского
