Лён + мёд: смесь, которая реально даёт результат
Без лишней магии. Нормальный рабочий рецепт, который поддерживает ЖКТ и помогает сосудам держаться в тонусе.
Что нужно:
👉🏻 стакан воды
👉🏻 1 ст. ложка натурального мёда
👉🏻 1 ст. ложка семян льна
👉🏻 1 зелёное яблоко
Яблоко очищаешь от кожуры, закидываешь в блендер вместе с остальными ингредиентами и пробиваешь до однородной массы. Получается густая смесь, которую удобно есть ложкой.
Что по эффекту:
Лён даёт клетчатку и мягко чистит кишечник. Мёд добавляет антибактериальный компонент и немного энергии. Яблоко усиливает работу пищеварения. В итоге смесь не бьёт точечно, а приводит в порядок всю систему — от желудка до кишечника.
Как принимать: Достаточно 2 раз в неделю. Этого хватает, чтобы был ощутимый эффект без перегруза.
🪶 Записки Вишневского
