В этом упражнении техника решает всё
Каждое движение должно быть выверенным, осознанным и точным — только так тело отвечает максимальным результатом.
Не количество повторений, а качество выполнения запускает рост силы, улучшает форму и защищает от травм.
🪶 Записки Вишневского
