Тянет под коленом при ходьбе? Не игнорируй этот сигнал
Боль под коленом редко проходит сама.
В большинстве случаев причина — перегрузка и воспаление связки надколенника. Особенно если много ходишь, тренируешься или долго сидишь без движения.
Хорошая новость: ситуацию можно заметно облегчить без сложных процедур. Приятного просмотра!
🪶 Записки Вишневского
