Осанка, которую видно с первого взгляда — всего за 30 секунд в день
Сутулость не появляется внезапно. Она формируется из мелких привычек: опущенные плечи, вытянутая вперёд шея, напряжённая спина.
Со временем это превращается в «холку» и уставший вид даже при нормальной фигуре.
Поэтому смотрите видео до конца ❤️
🪶 Записки Вишневского
