Проснулись? Не лежите. Сделайте короткую зарядку 15–20 минут.
Что она даёт:
🔥 кровь начинает нормально циркулировать;
🔥 давление приходит в норму;
🔥 уходит лишняя жидкость, спадает отёчность;
🔥 подтягивается живот за счёт включения мышц;
🔥 запускается лимфа, исчезает ощущение тяжести в теле.
🪶 Записки Вишневского
