Живот может выпирать не только из-за лишнего веса.
Довольно часто проблема кроется в осанке: когда спина «плывёт», таз уходит вперёд, а плечи заваливаются, живот автоматически выталкивается наружу, даже если жира немного.
Исправить ситуацию можно простыми движениями, которые показаны на видео. Достаточно уделить 5–10 минут в день — и живот уйдёт максимально быстро!
🪶 Записки Вишневского
