Публикация от 28 октября 2026

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: Личные сообщения max ➡️ Анонимный вопрос: Вопрос двойственный.Как мне полюбить свою дочь.И второй касается внешности и здоровья.Почему многие ради красоты стараются?Следят за весом,стараются что-то там из еды выбирать.Я понимаю,всю некоторою глупость.Ну мне себя надо в буквальном смысле заставлять. ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Крушение привязанности: когда не получается любить и заботиться о себе» Отсутствие любви к ребёнку и нежелание заботиться о себе могут иметь общую причину - эмоциональное истощение или депрессивное состояние. Однако за этими трудностями могут стоять и другие психологические и физиологические факторы. Разбор: 1. Нарушение эмоциональной привязанности. Любовь к ребёнку не всегда возникает автоматически. На неё влияют собственный детский опыт, психологическое состояние и качество отношений. Принуждение к чувствам усиливает вину, но не восстанавливает близость. 2. Снижение мотивации. Когда даже простая забота о себе требует усилий, причиной может быть не лень, а истощение или депрессия. При этом важно исключить физические нарушения, включая дефициты питательных веществ. План действий: • Откажитесь от самообвинения. Не требуйте от себя немедленно почувствовать любовь. Начните с конкретных действий, которые помогают выстраивать безопасные и тёплые отношения с дочерью. • Верните базовую заботу о себе. Регулярное питание, сон и посильная активность важнее попыток добиться идеальной внешности. • Обратитесь к специалисту. Если эмоциональная холодность, безразличие и отсутствие сил сохраняются, необходима оценка психического и физического состояния. Главная задача - не заставить себя соответствовать образу идеальной матери, а понять причины происходящего. Работа с ними позволяет постепенно восстановить эмоциональный контакт и способность заботиться о себе и близких. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! Заметки Кащенского врача