Заметки Кащенского врача

Добрый вечер, мне 48, 8 лет была в обесценивающих отношениях с умнейшим человеком, всепонимающим (правда с диагнозом клиническая депрессия), тонко чувствующим. Мее поставили диагноз рак, о котором я конечно не сказала, но по моему состоянию и разговорам он предполагаю догадался, и вычеркнул меня из своей жизни. Я одна прошла этап гистерэктомии. Благодарю свой организм, что дальнейшей химии не нужно. Но несмотря на предательство я продолжаю скучать по нему, конечно не появляюсь в его жизни, потому что и сказать нечего, ведь я оказалась лишь «функция» в его жизни) вопрос, как ускорить процесс принятия ситуации=>отпускания=> прощения?) я часто думаю, обсасываю события предшествующие его уходу, вижу свои ошибки, находу ему оправдания- постоянный бессмысленный диалог с собой. Дыхательные практики и психологические техники помогают ненадолго. Хочу ускорить процесс «оздоровления» от созависимых отношений. Благодарю за ответ

Добрый вечер, Марк. Такая ситуация в семье.родители жили почти 33 года( 3 детей, 2 взрослых, третьему 17( ещё не совершеннолетний) Отношения на протяжении их жизни были очень странными, сложными, папа часто кричал по поводу и без, мог унижать маму ( при всех допустим послать, сказать ты что дура) Постоянно скандалы из-за денег и так далее( описывать очень долго) Лет 6-7 назад, даже была измена с его стороны, но мама так и не ушла от него( ссылалась, что ей некуда) И вот он заявил, что ее бросает, что не хочет с ней жить, что разлюбил. ( хотя когда она просила последние лет 5 разводиться, он был не согласен, не хотел разводиться) Итог мама подавлена, не может прийти в себя, говорит, что не понимает, как жить дальше( якобы дети взрослые им не до нее, она не хочет быть в тягость) Уже больше месяца «никакая» только плачет и не видит радости в жизни. Не может ничего делать и нет желания. Я за нее переживаю, что посоветуете? ( Хотя многие зная их отношения, наоборот подбадривают и говорят, что может жить в свое удовольствие, что у них отношения и так не особо были, не надо ей так страдать, тетя даже говорит, было бы что терять? Возвращаться снова к чему? Постоянной ругани и крикам? При этом мама ещё словно в розовых очках и видит какую-то надежду не понятно на что, при этом сама унижается и считает себя во всем виноватой). Спасибо.

Марк здравствуйте! Очень хотелось бы услышать разбор своей "ситуации". Мне 64 года, мужу 65, в браке 42 года. Взрослые дочери. "Благополучная" семья. 2 года назад узнала о служебном романе мужа с женщиной на 19 лет младше его (старшая дочь почти такого возраста) который длился почти 4 года. Сказать, что испытала шок, это ничего не сказать.... Потребовала развод...муж доказывал, "знал, что надо давно заканчивать, нужна ты, наша семья" (та дама тоже замужем, ребёнок). При всей моей независимости и самостоятельности я, видимо, испугалась остаться одной в 62 года. С дамой расстался, она осталась в другом городе. Брак сохранили...Я работала с психологом, много читала, кажется, как то успокоилась... но в течении этих 2-х лет, у меня периодически поднимается волна разочарования, что рядом живёт человек, который настолько "другой", а я не видела🤷 У мужа РЕЗКО "вылезли" болячки: то спина, то ноги, то давление (при здоровом образе жизни) а я не могу избавиться от злого ощущения, что у него бедолажки "жизнь закончилась". И как до конца отпустить эту ситуацию? Понимаю, что прощение нужно для меня, но как????

Доброе утро. Уже как 2,5 года диагностирован диагноз параноидная шизофрения. Явных проявлений болезни нет т к принимаю препараты. Не так давно начала встречаться с парнем , скоро будет 4 месяца , как мы состоим в отношениях. Не знаю как ему сказать о своей болезни мягко. Мой лечащий врач предложил вариант , что мои таблетки на ночь-гормональные , либо сказать мч как есть на самом деле. Боюсь его реакции и разрыва отношений…

Здравствуйте, Марк! Прошу прояснить следующий вопрос. Мне "жалко" время на ночной сон. Сплю в среднем 5-5 с половиной часов ночью, 15-20 минут короткий сон днем, на выходных 1-2 часа днём. Время позволяет ложиться раньше на час-два, но мне как будто жалко тратить вечернее время на сон, в то время как можно сделать что-то полезное или приятное. Утром, даже на выходных подольше поспать не нравится - как будто что-то пропустила. А днёмна выходных, когда сделаю намеченные дела, наоборот, могу без зазрения совести проспать и 2 часа и больше, если позволяет время. Понимаю, что это неправильно, я постоянно невыспавшаяся. В чем может быть причина? Бессонницей не страдаю. Спасибо.

Здравствуйте Марк! Помогите мне решить проблему. Мне 44 г хорошо выгляжу хорошая фигура,лицо все при мне.Познакомилась в вк с мужчиной 40 л.Вместе уже 1,5 г.Мы оба упрямый и взрывной.Мужчина говорит,что всем недовольна.(у меня сын 13 лет живём вместе ) .Квартира моя.Сын подросток характер изменчив неустойчивая психика,плохо учится ( но это др.история).А я недовольна из- за этого бывший Муж в воспитании ребенка не принимает участие хоть и общаемся по факту сын на мне.Мужчина с кем живу помогает в его воспитании .Деньги у каждого раздельные я не хочу зависеть от этого.Вопрос как мне вести себя с мужчиной и сыном. Сын меня не слушается. Мужчина на меня наезжает из- за сына,что я слишком мягкотела надо воспитывать мужика ,а не женщину

Марк, добрый вечер. У меня может и не такая уж и проблема. Все же осу спросить. Мне 51 год. И уже лет шесть не осу секса. В разводе. Но по ночам сниться такое, стыдно утром. Мужчины есть. Так для здоровья. Но удовольствия , как во сне не испытываю. Я вообще нормальная?

Здравствуйте,Марк. Был женат 12 лет есть двое детей, работаю вахтовым методом, жена мне изменила. Случайно узнал об измене, ушел от нее. Спустя пол года нашел новую женщину, у нас с ней все хорошо, но у меня постоянно чувство, что меня обманывают, что-то скрывают. Это не даёт мне покоя, постоянно слежу инкогнито в соцсетях, где была , во сколько времени была онлайн, подскажите пожалуйста как мне от этого избавиться