Публикация от 22 октября 2026

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: Личные сообщения max ➡️ Анонимный вопрос: Здравствуйте, у меня такой вопрос, у меня мужчина, который очень любит общаться и с друзьями и с незнакомыми людьми, запросто. Недавно пьяный вышел во двор и пошёл к девушкам на лавочке. Общаться как он объясняет.В его телефоне 500 контактов.... Там и бывшие девушки, знакомые.А для меня это странно, я совершенно другой человек, избирательно подхожу к людям. Мало кого беру в свой круг общения. Ревную его очень сильно , как справиться с собой ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Ревность и свобода: конфликт разных представлений о близости» Сильная ревность часто возникает из-за столкновения потребности в безопасности и страха потерять контроль над отношениями. Однако важно отличать тревожные фантазии от реальных нарушений доверия. Разбор: 1. Различия в потребности в общении. Избирательность в контактах и стремление к широкому кругу знакомств - особенности характера, а не признаки верности или неверности. Проблема начинается там, где различия превращаются в постоянный источник тревоги и конфликтов. 2. Тревога и контроль. Если любое общение партнёра с женщинами вызывает подозрения, проверки телефона и потребность в постоянных заверениях, ревность может поддерживаться страхом потери и тревожной привязанностью. 3. Личные границы. Общительность не оправдывает любое поведение. Важно учитывать не количество контактов, а соблюдение договорённостей, честность и уважение к партнёру. План действий: • Отделите факты от предположений. Само наличие бывших знакомых в телефоне не доказывает измену. Оценивайте конкретные поступки, а не воображаемые сценарии. • Обсудите границы. Договорённости должны учитывать обоих партнёров, а не превращаться в запреты и тотальный контроль. • Работайте с тревогой. Если ревность становится навязчивой и мешает отношениям, индивидуальная психотерапия поможет разобраться в её причинах и научиться переносить неопределённость. Задача не в том, чтобы перестать ревновать любой ценой, а в том, чтобы научиться отличать внутреннюю тревогу от реальной угрозы отношениям. Доверие невозможно построить контролем, но невозможно сохранить и там, где систематически нарушаются договорённости. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! Заметки Кащенского врача