Публикация от 14 октября 2026

Ко-руминация Ко-руминация - это когда друзья часами обсуждают одну и ту же тревожную тему, вроде бы поддерживая друг друга, но в итоге только сильнее накручиваются 😵‍💫 После таких разговоров может становиться очень близко - и очень тяжело одновременно. Поддержка не всегда должна быть бесконечным разбором проблемы. Иногда полезнее спросить: «Тебе сейчас нужно поговорить или переключиться?» У вас есть человек, с которым тревога почему-то становится громче? 🌀 #Рефлексия Заметки Кащенского врача