Публикация от 1 октября 2026

Аллостатическая нагрузка Аллостатическая нагрузка - это накопленная цена постоянного напряжения. Когда человек вроде бы справляется: работает, отвечает, заботится, улыбается. Но организм всё это время живёт в режиме «соберись ещё немного» ⚡️ А потом силы заканчиваются не после большого события, а из-за обычного сообщения, очереди или вопроса: «Ты чего такая?» 💬 У вас бывает усталость, которая копилась слишком тихо? #Рефлексия Заметки Кащенского врача