Публикация от 19 сентября 2026

Эмоциональная инвалидация 💔 Иногда человеку становится хуже не от самой эмоции, а от того, что её сразу обесценили. «Не драматизируй». «Другим хуже». «Ты слишком остро реагируешь». «Ну и что такого?» Это называется эмоциональная инвалидация - когда чувство как будто признают неправильным или лишним. После такого человек начинает сомневаться не только в ситуации, но и в себе: «может, я правда всё придумал?» 🤔 #Рефлексия Заметки Кащенского врача