Публикация от 21 августа 2026

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: Личные сообщения max ➡️ Анонимный вопрос: Марк, добрый день! Очень нужен ваш совет и трезвый взгляд! Была в браке 19 лет, родители ,,подобрали,, жениха. В браке родился сын-аутист, лёгкая степень. Муж холодный, молчаливый, последние годы скрывал бюджет, тратил деньги на себя, много раз попадал в аварии и авантюры. Брак держался на моем терпении ... Развелись. Через год встретила человека - общались по переписке и созванивались полгода. Много общего. Полюбили друг друга. (Мне 42, ему 38) Но!!! Вахтовик. На межвахте отдыхает перед ТВ с пивом. Ещё курит снюс. А в остальном добрый, открытый, внимательный. С его стороны намерения серьезные. Не хочет скрывать наши отношения, намерен познакомиться с моими друзьями и родственниками. На днях приезжает на месяц в отпуск в мой город. Чувствую, что разрываюсь и очень тревожно. Понимаю, что влюбилась и боюсь его наклонностей. С другой стороны, всегда можно развестись... Запуталась. Хочется простого женского счастья. Моя мама в курсе всего(живём вместе) - дома прессинг, мать против таких отношений. Почти перестала спать.... ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «После холодного брака: где заканчивается интуиция и начинается тревога» Здесь важно разделить две вещи, такие как, реальную оценку нового мужчины и тревожное ожидание повторения прошлого. После 19 лет эмоционально неблагополучного брака психика закономерно становится настороженной. Она ищет знакомые признаки опасности ещё до того, как появляется реальная угроза. Разбор: 1. Тревога после длительного напряжения. После долгих отношений, построенных на терпении и недоверии, способность спокойно доверять восстанавливается не сразу. Поэтому отдельные привычки нового партнёра могут восприниматься как предвестники будущей катастрофы. 2. Нельзя диагностировать человека по бытовым привычкам. Вахтовая работа, пиво перед телевизором и снюс сами по себе не говорят о его способности быть хорошим партнёром. Гораздо важнее отношение к ответственности, деньгам, конфликтам, границам и собственным обещаниям. 3. Бессонница - уже повод заняться состоянием. Если тревога почти лишила сна, психика находится в состоянии перевозбуждения. В таком состоянии человек склонен катастрофизировать и принимать решения из страха, а не из трезвой оценки. План действий: • Не принимать сейчас решений о браке и совместной жизни. Отношениям нужно дать возможность пройти проверку реальностью. • Наблюдать не за словами, а за поведением. Особенно в ситуациях усталости, раздражения, конфликта и несогласия. • Не позволять матери принимать решение вместо себя. После опыта брака, который во многом был выбран родителями, особенно важно вернуть себе самостоятельность выбора. • Если бессонница сохраняется, обратиться к психиатру или психотерапевту. Сначала необходимо снизить уровень тревоги, а уже потом принимать важные решения. Главный ориентир здесь простой: не искать гарантий, что человек никогда не разочарует, а проверять, способен ли он строить отношения, в которых есть уважение, ответственность и безопасность. Не обязательно ни уходить, ни срочно выходить замуж. Иногда самый здоровый выбор - просто не торопиться. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! Заметки Кащенского врача