Публикация от 4 августа 2026

Деперсонализация: как в фильме про себя 🎬 Деперсонализация - ощущение, что ты как будто смотришь на себя со стороны, в фильм про свою жизнь. Тело, слова, действия - свои, но одновременно как чужие. Так психика иногда защищается от перегрузки, травмы или сильной тревоги. Это не «сумасшествие», а защитный механизм, который сигнализирует: «слишком много, мне нужно отстраниться». Было ли у вас когда-нибудь чувство, что вы как будто «не до конца здесь»? #Рефлексия Заметки Кащенского врача