Публикация от 30 июля 2026

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: почтовый ящик (также разбираю вопросы из личных сообщений в MAX 👈) ➡️ Анонимный вопрос: Здравствуйте, Марк. Моей дочери 15 лет. Примерно 1,5 года назад она увлеклась изучением японского языка на фоне просмотра молодёжного контента (японские ритм-игры, музыкальные проекты). Японская культура очень своеобразная для нашего менталитета, я ограничивала ей доступ к интернету с помощью родительского контроля. Но подростки очень умные и хитрые в техническом плане, она научилась обходить мои блокировки, когда ей надо. Суть вопроса в том, что в последнее время она не принимает своё тело, в частности, изменившиеся формы, стесняется, носит более свободную одежду тёмных цветов, не женственную, чтобы не выделялась грудь и даже сутулится из-за этого. Порой даже говорит, что хочет её (грудь) отрезать. Меня очень беспокоит это её состояние. С её папой мы в разводе, последние 3 года их общение свелось к минимуму, потому что она не заинтересована, а он, в силу своего характера, недооценивает необходимость папиного внимания, одобрения, комплиментов и т.д. для подрастающей дочери в пубертате. Он считает, что т.к. я развелась с ним, то сама должна воспитывать дочь . (А вместе с ним жить для меня невозможно, поэтому на его помощь я рассчитывать не могу). Как помочь дочери принять своё тело? Чем я могу ей помочь или необходимо срочно обратиться к специалисту (показать её)? Спасибо. ➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Когда подросток отвергает собственное тело: где заканчивается возрастной кризис» Ситуация отражает не просто сложности пубертата, а возможное нарушение восприятия собственного тела. Стеснение изменений, желание скрывать фигуру и сутулость могут быть вариантом возрастной нормы. Но настойчивое желание избавиться от части тела - симптом, требующий профессиональной оценки. Разбор: 1. Нарушение образа тела. Подросток воспринимает естественные изменения не как этап взросления, а как источник внутреннего конфликта. Чем сильнее это переживание, тем выше риск формирования стойкого неприятия собственной внешности. 2. Множественные причины. Ошибочно искать единственного виновника - интернет, увлечения или отсутствие отца. Подобные состояния возникают под влиянием биологических, психологических и семейных факторов. Внешняя среда чаще усиливает уже существующие переживания, чем создает их. 3. Риск развития психического расстройства. Если неприятие тела становится навязчивым, сопровождается стремлением изменить его любой ценой, отказом смотреть в зеркало, ограничением питания, самоповреждениями или выраженной тревогой, необходимо исключить депрессивное, тревожное расстройство или нарушение образа тела. План действий: • Не обесценивайте переживания и не убеждайте, что «всё пройдет». Для подростка эти чувства реальны. • Не усиливайте фиксацию на внешности постоянными обсуждениями одежды, фигуры или женственности. • Создайте безопасное пространство для разговора без критики и давления. • Если мысли об избавлении от части тела повторяются или становятся более настойчивыми - обратитесь к детскому психиатру. Ранняя диагностика позволяет предотвратить развитие более тяжелых нарушений. Подростковый кризис действительно проходит. Но если он сопровождается ненавистью к собственному телу, ждать, что проблема исчезнет сама, - не лучшая стратегия. Чем раньше начинается помощь, тем благоприятнее прогноз. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях! Заметки Кащенского врача