Публикация от 27 июля 2026

Не могу начать - значит, плохой? Прокрастинацию привыкли называть ленью, но часто за ней скрывается нечто большее. Страх не справиться, сделать плохо, столкнуться с критикой. Или тихий протест против задач, которые на самом деле не ваши, а навязанные кем‑то. И чем сильнее вы ругаете себя за «откладывание», тем больше тревога и тем сложнее начать. Замкнутый круг. Иногда честный вопрос «чего я боюсь, когда не начинаю?» помогает больше, чем ещё один список планов. #Рефлексия Заметки Кащенского врача