Публикация от 5 июля 2026

Голод по спокойствию Иногда холодильник открывают не потому, что пришло время ужина. Рука тянется за сладким, когда грустно, тянет к фастфуду после тяжёлого дня, хочется «что‑нибудь вкусненькое», когда внутри тревожно и одиноко. Это не всегда про аппетит желудка, часто — про аппетит души. Еда становится быстрым способом дать себе хоть немного тепла и утешения. На пару минут действительно легче, но если заедать каждый стресс, причины никуда не деваются — только добавляются чувство вины и тяжесть. #Рефлексия Заметки Кащенского врача