Публикация от 24 июня 2026

Нормальность странных реакций Многие пугаются своих реакций при тревоге или панике: дрожь, потливость, ком в горле, ощущение «сейчас умру/сойду с ума». На самом деле это нормальные физиологические ответы нервной системы на перегрузку. Опасность чаще не в самих симптомах, а в их интерпретации: «со мной не так, я сломался» ❌ Понимание механизма не отменяет неприятность, но уменьшает страх. #Рефлексия Заметки Кащенского врача