Публикация от 16 июня 2026

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: почтовый ящик (сегодня разобрал вопрос из личных сообщений в MAX 👈) ➡️ Анонимный вопрос

Здравствуйте Марк. Долго совневалась писать или нет, но очень хочу выговориться, 5 лет назад познакомилась с мужчиной на сайте знакомств, на тот момент только развелась с мужем у меня 3 ребёнка. Муж с детьми не помогает,, через 6 месяцев отношений с мужчиной, узнаю, что моя мама заболела раком лёгких, времени на встречи стало меньше, и я подстраиваюсь под его график, бросала все и неслась сломя голову. С ним было душевно хорошо и физически. Со временем встречи стали редкими, а то он и забывал о них, договаривались и в последний момент находил причину и откладывал. Потом он сказал, что с женой живёт но это временно пока не купит квартиру, он её купил я там была, наши встречи там проходили, ни одной женской вещи я не видела и зубная щетка тоже его одна была, я ему поверила что он ушёл он бывшей жены и живёт один. Так длилось 2 года. Потом его отправили по работе в командировку на 6 месяцев, я ездила к нему, и была счастлива там, но разлад начался когда он вернулся ко мне он приехал спустя 5 дней, сказал, что свадьба сына была ему некогда было, сразу сказал что бы не строила на него планы, он с бывшей женой иногда живёт. В этот период умирает моя мама, поддержки от него небыло. Мы расстались. Но спустя несколько месяцев он снова начал писать звонить, говорить как он меня любит и как скучал, я сказала что не хочу быть второй и пусть живёт с женой, я зарегистрировалась на сайте знакомств и он там тоже есть как оказалось, но он продолжал присылать цветы говорить какая я самая лучшая. Внятного ответа я не получила зачем ему я и чего ему не хватает. Только я потеряла себя и свою самооценку, я это понимаю мозгом, но сегдце понимать не хочет, как мне это пережить скорее. И как не потерять веру, в мужчин, я хочу любить и быть любимой, но как снова доверять мужчинам. Благодарю, что прочитали, жду ответа от вас, с благодарностью Ваша подписчица.

➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Ловушка надежды: почему так трудно отпустить человека, который не выбирает вас» Эмоциональная зависимость, сформировавшаяся на фоне длительного стресса, утрат и дефицита поддержки. Когда отношения становятся единственным источником тепла и близости, психика начинает держаться не за человека, а за надежду на счастье рядом с ним. Разбор: 1. Привязанность через неопределённость. Постоянные исчезновения, переносы встреч, противоречивые заявления создают сильную эмоциональную фиксацию. Чем реже человек даёт внимание, тем больше его начинают ценить. 2. Подмена любви потребностью в опоре. Развод, отсутствие помощи, болезнь и потеря матери сделали отношения эмоциональным убежищем. В таких условиях страх потерять партнёра часто оказывается сильнее способности объективно оценивать его поступки. 3. Разрушение самооценки. Многолетнее ожидание выбора со стороны другого человека постепенно формирует ощущение собственной недостаточности. Возникает ложный вопрос: «Чего во мне не хватило?» Хотя реальная проблема заключается в неспособности партнёра строить честные и определённые отношения. Что делать: • Перестать искать скрытый смысл в его поступках. Его действия уже дали ответ. • Перенести внимание с него на себя: восстановление интересов, круга общения, собственных целей. • Не пытаться срочно поверить всем мужчинам. Сначала важно вернуть доверие к собственным решениям и границам. • Если сохраняются навязчивые мысли, тревога, бессонница или признаки депрессии - обратиться за профессиональной помощью. Главная ошибка после таких историй - думать, что исчезло доверие к мужчинам. На самом деле чаще всего исчезает доверие к себе. Именно его и необходимо восстанавливать в первую очередь. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях!