Публикация от 2 июня 2026

Эгоистичная усталость Есть усталость, которую легко признать: «я много работал», «мало спал». А есть эгоистичная усталость — когда вроде «ничего такого не делал», но внутри ощущение полного выгорания от чужих запросов и ожиданий. Это состояние, когда сил тратится больше на «быть удобным», чем на реальные дела. И психика включает защиту: апатию, раздражительность, желание спрятаться, чтобы больше никто ничего не просил. #Рефлексия Заметки Кащенского врача