logo
Каталог каналовЖурналО нас
Добавить канал
Загрузка...
Telegram

Мотивация жить

Взрослая ЦА
РКН
Прямой пост
t.me/mot1vation_live
Баллы: 1
Описание канала в Telegram

💙Ах да, о жизни… Она не повторится! И это всё, что в общем-то нужно знать…✨ Сотрудничество: ссылка скрыта ссылка скрыта ссылка скрыта

Категории
ПсихологияСаморазвитие
Аудитория
Женская аудитория
Подписчики
17 634
-3день
-28неделя
-133месяц
Охват поста
541
541за 24 часа
649в среднем
Вовлечённость
3,1%
3,1%за 24 часа
5,8%в среднем
Упоминания в других каналах

Канал упомянули 1 403 раза в 606 каналах

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Информация о подписчиках
Трафик залитый исключительно прямым постом, в целевых тематиках. Взрослая аудитория, преимущественно жца - 90%

Похожие каналы

Черты Судьбы | Рассказы
Max
28 776
Женская аудитория
ERR 20%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Купить рекламу на бирже: https://pomogach.io/channels/dushevnye-istorii-1/?r=1420

2 000 ₽
Мысли с психологом
Max
59 014
Женская аудитория
ERR 15%

Помогаем «выдохнуть», убрать тревогу и навести порядок в голове По рекламе: https://clck.ru/3QvDvC Ссылка на блог: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

8 000 ₽
Сатья Дас | Психология и Саморазвитие
Max
91 614
Женская аудитория
ERR 27%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям Регистрация в РКН : https://clck.ru/3UCp35 По рекламе: https://clck.ru/3SZgS7 Менеджеры : https://clck.ru/3TJXnu, https://clck.ru/3Ri85p, https://maxln.ru/SpiralMiya Теги: Психолог Жора. Марк бартон. Ирина ковалева. Ирина Хакамада. Записки психолога. Биохакинг. Психология женская. Канал не имеет отношения к Сатья Дас. Фан-сообществ

40 000 ₽
Социальная психология
Max
12 937
Женская аудитория
ERR 33%

Привет, меня зовут Иван) Это мой авторский блог; В котором мы откровенно обсуждаем тему отношений и внутренних переживаний человека Подписывайся, у нас душевно и весело) Контакты: https://iimax.ru/Adminyourpsycholog

6 000 ₽
Энергия Успеха | Саморазвитие • Психология
Max
6 996
Женская аудитория
ERR 26%

Твой источник вдохновения и мотивации каждый день! По всем вопросам – https://vk.cc/cUyw4m https://maxframe.ru/channel-profile/70552998529784 саморазвитие, мотивация, психология, дисциплина, прокрастинация, осознанность, уверенность в себе, самооценка, цели в жизни, привычки, успех, мышление, эмоции, контроль эмоций, смысл жизни, мысли, цитаты

1 900 ₽
Жизнь между строк
Max
21 073
Женская аудитория
ERR 7%

Продолжение в закрепе 👇 По рекламе: https://vk.cc/cVzlq7 https://vk.cc/cWyIqd Трогательные истории о жизни, семье и людях. О любви и боли, о тайнах и надежде, о родителях, детях, прошлом и выборе. Здесь в каждой истории — чувства, которые знакомы каждому.

800 ₽
Формат размещения
1 400₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
2,6 ₽
CPV · за показ
2 588 ₽
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 541/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
2 · все вышли в срок
Посты в канале
Мотивация жить
Telegram · канал
90% планов ты унесешь в могилу Фатальная ошибка — ЖДАТЬ, когда появится время, деньги и энергия на осуществление желаемого. Чтобы всё это появилось, а вместе с тем мечты начали сбываться, читайте канал Элины Матвеевой. 💁‍♀️Она объясняет, почему кто-то легко «договаривается» с Вселенной, находит свое призвание и ни в чем не нуждается, а кто-то всю жизнь борется. Подписывайтесь и получите самые эффективные техники для достижения желаемого: @elinamatveeva
317 просм.12 авг., 19:15
6 ПРИЗНАКОВ ЖЕНЩИНЫ, КОТОРУЮ НЕ ИНТЕРЕСНО ДОБИВАТЬСЯ 💔 Порой бывает так, что за одной женщиной наперебой ухаживают сразу несколько поклонников, а за другой не горит желанием приударить ни один мужчина. Вот 6 женских признаков, которые отбивают «охотничий» инстинкт у мужчин 1. Мужчин часто отталкивает те дамы, которые…Читать далее
529 просм.12 авг., 11:15
🌙 Вспомните людей, рядом с которыми вам не нужно изображать полную неуязвимость. Даже один такой контакт — ресурс. Сегодня можно не решать все вместе. Достаточно почувствовать, что вы не один на один со всем миром. Мотивация жить
636 просм.11 авг., 20:15
Главная ошибка бедных людей — плохие манеры Это не шутка: хорошие выделяют умного и образованного человека среди серой массы — только c такими общаются и ведут дела успешные люди. А, по статистике, связи — 90% успеха. Так вот, чтобы стать своим в кругу элит — сохраните канал «Этикет в деталях». Автор — частный консультант известных политиков и миллионеров из списка Forbes. Почитайте его, там он рассказывает, как на самом деле делать комплименты, как правильно отвечать на звонки, в каких ситуациях ни в коем случае нельзя подавать руку при встрече. Всего пара постов в день — и уже через неделю cильные мира сего с удивлением выделят вас из толпы. Подписывайтесь, дорогого стоит: @etiquette_details
605 просм.11 авг., 19:15
✉️ Сформулируйте одну конкретную просьбу. Не «поддержи меня», а «можешь десять минут меня послушать?» Не «помоги с работой», а «посмотри, понятен ли первый абзац?» Чем яснее просьба, тем меньше напряжения у обеих сторон. Отправьте ее тому, кому доверяете. Мотивация жить
588 просм.11 авг., 16:00
💬 Просить сложно, когда внутри звучит: «Я буду обузой», «мне откажут», «я должен сам». Но просьба — не требование. Другой человек может согласиться, отказаться или предложить свой вариант. Взрослая взаимность начинается там, где мы не угадываем за других, а даем им возможность ответить. Мотивация жить
569 просм.11 авг., 12:15
Старость – это гниение мозга С возрастом, нейроны начинают отмирать, а их остатки – сгнивают, ухудшая память, зрение и внутренние органы, а тревога, апатия и стресс лишь ускоряют этот процесс Чтобы сохранить здоровье до глубокой старости, Японский народ "Тадзаки" читают тексты регенерации, которые восстанавливают гниение нейронов и в 7 раз замедляют старение. Их собрал канал "Восточный поток" 4 минуты в день нормализуют давление, восстановят зрение, и даже помогут выглядеть на 10 лет моложе Подпишитесь, потом поблагодарите: https://telegram.me/+i5PZKMtCHds5ODI6
568 просм.11 авг., 11:15
🤲 Самостоятельность — полезный навык. Но привычка справляться в одиночку может превратить любую трудность в двойную нагрузку. Сегодня проверьте: есть ли задача, которая стала бы легче после одного вопроса, разговора или просьбы? Помощь не отменяет вашу силу. Она экономит ее там, где не нужно доказывать независимость. Мотивация жить
633 просм.11 авг., 08:00
🌙 Если день прошел без большого события, не спешите считать его пустым. Что сегодня поддержало вашу жизнь? Что сохранило порядок? Что сделало вечер немного спокойнее? Тихие дни не всегда запоминаются. Но часто именно на них держится все остальное. Мотивация жить
671 просм.10 авг., 20:15
📝 Определите три условия, после которых сегодняшний день можно считать состоявшимся. Например: - закончить одно важное дело; - нормально поесть; - выйти на воздух. Три пункта — это не потолок. Это опора, которая защищает день от бесконечного списка требований. Мотивация жить
649 просм.10 авг., 16:00
🧱 Завышенная планка делает невидимым все, что не похоже на прорыв. Мы перестаем замечать устойчивость, рутину, маленькие решения, нормальную заботу о себе. Хотя именно они удерживают жизнь, когда вдохновение заканчивается. Достаточно хороший день не вызывает восторга. Зато после него остаются силы на следующий. Мотивация жить
651 просм.10 авг., 14:15
☀️ Не каждый день станет памятным. Большинство дней будут обычными. Но обычный день тоже может быть хорошим: вы сделали главное, поели, поговорили с близким, немного отдохнули, не предали себя в важном. Не требуйте от суток сюжета. Иногда спокойное течение — уже удача. Мотивация жить
720 просм.10 авг., 08:00
🌙 Вечер не обязан быть продуктивным продолжением дня. Иногда его задача — мягко опустить маятник: приглушить свет, убрать громкие разговоры, замедлить движения, перестать решать. Снижение темпа — это не потеря времени. Так организм понимает, что можно переходить к восстановлению. Мотивация жить
766 просм.9 авг., 20:15
🔋 Оцените свою энергию по шкале от 1 до 10. Затем выберите действие, соответствующее цифре. На 8 можно решать сложное. На 5 — делать привычное. На 2 — оставить необходимое и восстанавливаться. Не назначайте себе план для восьмерки, если сегодня внутри двойка. Мотивация жить
705 просм.9 авг., 16:00
⚖️ Проблема начинается, когда любой спад мы пытаемся срочно исправить. Заливаем кофе. Добавляем задачи. Ищем новую цель. Ругаем себя за медлительность. Но если у энергии есть цикл, то спад — его часть. В нем полезно сокращать нагрузку, переваривать опыт и готовить место для следующего движения. Мотивация жить
713 просм.9 авг., 12:15
🌊 Энергия движется волнами. Даже хороший период не состоит из непрерывного подъема. После напряжения нужен спад. После активного общения — тишина. После большого решения — время на привыкание. Не считайте естественное снижение сил поломкой. Возможно, система просто возвращается к равновесию. Мотивация жить
703 просм.9 авг., 08:00
🌙 Вспомните, каким голосом вы сегодня разговаривали с собой. Этот голос помогал двигаться или заставлял все время защищаться? Перед сном скажите себе одну простую фразу без оценки: «Сегодня было непросто, и я дошел до вечера». Иногда поддержка начинается с признания факта. Мотивация жить
742 просм.8 авг., 20:15
💬 Возьмите одну важную задачу и замените внутренний приказ на рабочую формулировку. Вместо «соберись наконец» — «я начну с первых десяти минут». Вместо «нельзя опять все провалить» — «моя задача сейчас — сделать следующий понятный шаг». Слова не выполняют работу за вас. Но они могут перестать отнимать силы до начала. Мотивация жить
726 просм.8 авг., 16:00
🧠 Жесткая самокритика может ненадолго ускорить. Но цена такого топлива высока: тревога, страх ошибки, усталость от собственной головы. Устойчивая мотивация строится иначе. Я понимаю, зачем делаю. Вижу посильный шаг. Разрешаю себе не справляться идеально. Замечаю продвижение. Это не мягкотелость. Это система, которую можно использовать дольше одного рывка. Мотивация жить
736 просм.8 авг., 12:15
🤝 Не каждый день нужно начинать с команды себе. Иногда полезнее начать с вопроса: «Что поможет мне включиться без внутренней драки?» Любимая музыка. Понятный первый шаг. Пять минут тишины. Поддержка другого человека. Сотрудничество с собой часто дает больше энергии, чем очередная попытка себя продавить. Мотивация жить
739 просм.8 авг., 08:00
🌙 Задайте себе два вопроса: «После чего сегодня мне стало легче?» «После чего я почувствовал себя еще более опустошенным?» Ответы помогут составить личное меню восстановления. Оно обычно точнее любых общих советов, потому что основано на вашей реальной реакции. Мотивация жить
771 просм.7 авг., 20:15
☕ Устройте десятиминутную паузу без входящей информации. Без сообщений, музыки, новостей и видео. Можно смотреть в окно, медленно идти, пить чай или просто сидеть. Первые минуты могут показаться скучными. Это нормально: внимание перестраивается с постоянной стимуляции на более тихий ритм. Мотивация жить
754 просм.7 авг., 16:00
📵 Мозг тянется к самому доступному облегчению. Поэтому рука автоматически открывает телефон, даже если именно от экрана уже болит голова. Это не слабость характера. Это привычный короткий путь к переключению. Но настоящий отдых требует чуть больше участия: выбрать тишину, лечь, выйти на воздух, приготовить еду, поговорить с близким человеком. Мотивация жить
780 просм.7 авг., 12:15
🌿 Отдых возвращает силы. Побег временно заглушает усталость. После отдыха внутри становится просторнее. После бесконечной ленты, случайных видео и тревожного чтения часто остается еще больше тяжести. Сегодня понаблюдайте: то, чем вы заполняете паузу, восстанавливает вас или просто не дает услышать себя? Мотивация жить
830 просм.7 авг., 08:00
🌙 Назовите свою микропобеду дня без слова «всего». Не «я всего лишь вышел на прогулку», а «я вышел на прогулку». Не «я только начал», а «я начал». Слово «всего» умеет стирать усилия. Сегодня оставьте сделанное в полном размере. Мотивация жить
853 просм.6 авг., 20:15
⏱ Выберите одну зону, где быстро появится порядок: - поверхность стола; - список дел на завтра; - папка с документами; - один короткий звонок; - десять минут прогулки. Поставьте таймер на семь минут. После сигнала остановитесь и посмотрите, что изменилось. Не продолжение, а заметный результат — главная часть практики. Мотивация жить
824 просм.6 авг., 16:00
🔎 Микропобеда важна не размером результата. Она возвращает связь между действием и влиянием: я сделал — что-то изменилось. При апатии именно эта связь часто теряется. Кажется, что усилия ничего не значат. Не обесценивайте маленький результат. Сейчас он работает как доказательство вашей способности двигаться. Мотивация жить
802 просм.6 авг., 12:15
🏁 Большие цели вдохновляют, пока есть силы. В трудный период они могут только напоминать, как далеко вы от результата. Поэтому сегодня ориентир меньше: одна видимая победа до полудня. Застелить кровать. Отправить документ. Записаться к врачу. Выйти из дома. Сделать то, после чего можно честно сказать: процесс начался. Мотивация жить
824 просм.6 авг., 08:00
🌙 Не нужно завершать месяц обещанием стать новым человеком. Достаточно знать себя немного лучше: что вас оживляет, что истощает, где нужен шаг, а где — пауза. Мотивация жить не всегда звучит громко. Иногда это тихое решение: завтра я снова буду на своей стороне. Мотивация жить
890 просм.5 авг., 20:15
📝 Допишите четыре строки: «Я быстрее включаюсь, когда...» «Больше всего сил у меня забирает...» «Меня действительно восстанавливает...» «В трудный день мой минимальный шаг...» Сохраните ответы. Это короткая инструкция к себе, основанная не на теории, а на прожитом опыте. Мотивация жить
879 просм.5 авг., 16:00
🧩 Чужой режим может вдохновить, но не заменить собственную систему. Кому-то помогает ранний старт, кому-то — медленное утро. Одному нужна тишина, другому — совместная работа. Один восстанавливается в одиночестве, другой — в контакте. Рабочая система не выглядит правильно. Она помогает вам жить и возвращаться. Мотивация жить
850 просм.5 авг., 12:00
🌱 За этот месяц вы могли заметить: энергия не включается одной правильной фразой. На нее влияют сон, тело, среда, смысл, люди, завершения, нагрузка и право на радость. Сегодня не начинайте новый рывок. Соберите наблюдения о том, что действительно работает для вас. Мотивация жить
870 просм.5 авг., 08:00
🌙 Представьте, что перед сном снимаете тяжелый рюкзак. Оставьте в нем чужие ожидания, непринятые другими решения и разговоры, которые сегодня не состоятся. Завтра вы снова сможете выбрать, к чему вернуться. Но не обязаны спать со всем этим на плечах. Мотивация жить
956 просм.4 авг., 20:15
🗂 Разделите лист на две колонки: «В моей власти» и «Не в моей власти». Распределите то, что сейчас тревожит. Из первой колонки выберите одно действие. Для второй сформулируйте: «Я не могу этим управлять, но могу выбрать, как позабочусь о себе рядом с этим». Мотивация жить
956 просм.4 авг., 16:00
🤲 Забота не равна контролю. Мы можем выслушать, предложить помощь, обозначить свою позицию. Но не можем прожить за другого человека его выбор, последствия и чувства. Когда эта граница стирается, энергия уходит на задачу без решения. Возвращение ответственности владельцу — не холодность, а ясность. Мотивация жить
1 061 просм.4 авг., 12:15
🎒 Можно устать от того, за что вы вообще не отвечаете. От чужих решений. Чужого настроения. Желания всех помирить. Попытки предусмотреть реакцию каждого. Сегодня проверьте свой груз: все ли в нем действительно ваше? Мотивация жить
925 просм.4 авг., 08:00

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.