Маленькая телесная проверка посреди дня. Прямо сейчас обратите внимание на своё лицо и плечи: не стиснуты ли зубы? Не нахмурены ли брови?
Мы часто даже не замечаем, как в разгар дня тело сжимается в невидимый кулак, пытаясь всё успеть. Опустите плечи, сделайте медленный выдох и позвольте себе обедать спокойно, не читая параллельно ленту новостей. Ваше спокойствие важнее любой суеты.
З Е Ф И Р