Ленивые овощи (Метод контейнера)
Главная причина, почему мы едим мало овощей - нам лень их мыть и резать каждый раз. Сделайте это сразу после магазина! Помойте овощи, нарежьте соломкой и положите в контейнер на уровне глаз в холодильнике. Это станет идеальным быстрым перекусом вместо печенья.
🥦 Какие овощи идеально подходят для такого перекуса?
Болгарский перец - сладкий, сочный и яркий.
Стебли сельдерея - минимум калорий, идеально сочетаются с творожным сыром.
Помидоры черри - их даже резать не нужно, достаточно просто помыть.
Редис - плотный, сочный, с легкой остринкой.
Сладкий стручковый горошек - можно есть прямо со стручком, очень нравится детям.
Кольраби - сладковатая капуста, которая по хрусту и текстуре напоминает яблоко.
Просто откройте холодильник и возьмите готовую порцию витаминов!
#ЗЕФИР_Вкус
З Е Ф И Р
