Вечерний жор и плохой сон
Почему киви перед сном нужно есть прямо с кожурой?
Есть мохнатую кожуру киви кажется странным, но именно там максимум пользы, а ворсинки легко стираются, если помыть плод жесткой стороной губки.
Реальная польза: Киви содержит серотонин, который помогает быстрее уснуть. А кожура удваивает дозу клетчатки (полезно для утреннего пищеварения) и витамина Е.
#ЗЕФИР_Вкус
З Е Ф И Р