Ленивый, но роскошный завтрак
Завтрак-десерт: Кокосовый чиа-пудинг с манго 🥥🥭
Для тех утр, когда нет времени даже включить плиту. Этот завтрак готовится сам, пока вы спите.
С вечера смешайте 3 ст. л. семян чиа и полстакана кокосового молока в стакане. Уберите в холодильник.
Утром достаньте загустевший пудинг и выложите сверху слой пюре из манго (можно пробить блендером замороженное) или любые свежие ягоды.
Польза: Семена чиа — это мощный заряд Омега-3 для сияния кожи и волос. А выглядит это так, словно вы завтракаете на Бали.
#ЗЕФИР_Вкус
З Е Ф И Р
