Образ можно сыграть. Отношение — никогда. Любовь - это не про то, как человек выглядит в толпе, а про то, кем вы становитесь рядом с ним. Влюбляйтесь в свое спокойствие и в свое отражение в глазах того, кто вас ценит. З Е Ф И Р

182 просм.25 июня, 06:00

З Е Ф И Р

328 просм.25 июня, 05:30

Глубина нашей жизни измеряется глубиной вопросов, которые мы ей задаем Не нужно пытаться угадать правильный ответ. Нужно просто не бояться задавать вопросы. Даже самые неудобные. Даже те, от которых мурашки по коже. Запросите у мира свой масштаб, свою любовь, свой путь. И наблюдайте, как реальность начнет перестраиваться под ваш запрос. Вы готовы к диалогу? З Е Ф И Р

1 172 просм.24 июня, 18:05

👆 Загните палец, если хотя бы один пункт - про вас Это не тест и не диагноз. Это повод обратить внимание на своё здоровье Загибайте палец на каждое совпадение: 1️⃣ Замечали выпячивание на животе или в паху, которое увеличивается при нагрузке, но надеетесь, что «само пройдёт» 2️⃣ После еды часто беспокоят тяжесть, горечь во рту или боль в правом подреберье, но обследование откладывается 3️⃣ Не раз пытались похудеть, но вес возвращался, а вместе с ним появились диабет, давление или одышка 4️⃣ Давно беспокоят вздутие, боли в животе или нестабильный стул, но до врача так и не дошли 5️⃣ Вам рекомендовали операцию, но страх заставляет продолжать ждать 6️⃣ После операции остались вопросы о восстановлении, питании или физических нагрузках 👉 Сколько пальцев загнули? Даже один - уже повод проконсультироваться со специалистом Два и больше - откладывать визит точно не стоит Доктор Косаченко в мах 📍Адрес: Москва, 1-я улица Ямского поля, д. 15 🌐Сайт: https://olymp.clinic 📞Телефон: +7 (495) 255-50-03

1 090 просм.24 июня, 17:00

🌸 Из старого пластикового стула — в шикарный садовый декор! Из обычного пластика получается невероятно эстетичная подставка для цветов. Поставьте на сиденье кашпо с любимыми ромашками или петуниями, добавьте рядом декоративный фонарь со свечой, и ваш сад заиграет новыми красками. Ловите быструю идею переделки: 1️⃣ Замешайте жидкий цемент (ЦПС350-400). 2️⃣ Хорошенько пропитайте в нём старую плотную ткань (простыню или скатерть). 3️⃣ Накиньте на стул и красиво уложите складки (работайте в перчатках!). 4️⃣ Оставьте до полного высыхания и затвердевания. Идеальная винтажная подставка для цветов готова! Как вам идея? ✨ #ЗЕФИР_Дом З Е Ф И Р

1 102 просм.24 июня, 16:53

З Е Ф И Р

1 309 просм.24 июня, 16:00

З Е Ф И Р

1 316 просм.24 июня, 15:00

Жизнь не случается с нами. Она происходит из нас 🌿 Можно собрать из минут тревогу и суету. А можно — тепло, улыбки и шаг навстречу мечте. Материал один и тот же, разница лишь в мастере. Создавайте красиво. Жизнь этого стоит. З Е Ф И Р

1 456 просм.24 июня, 13:00

Хватит искать в себе то, что нужно "исправить". Пора наслаждаться тем, как красиво ты звучишь и выглядишь в этом мире. Будь сложной. Будь яркой. Будь собой! З Е Ф И Р

1 632 просм.24 июня, 09:00

З Е Ф И Р

1 855 просм.24 июня, 06:00

З Е Ф И Р

2 058 просм.23 июня, 14:00

Ленивые овощи (Метод контейнера) Главная причина, почему мы едим мало овощей - нам лень их мыть и резать каждый раз. Сделайте это сразу после магазина! Помойте овощи, нарежьте соломкой и положите в контейнер на уровне глаз в холодильнике. Это станет идеальным быстрым перекусом вместо печенья. 🥦 Какие овощи идеально подходят для такого перекуса? Болгарский перец - сладкий, сочный и яркий. Стебли сельдерея - минимум калорий, идеально сочетаются с творожным сыром. Помидоры черри - их даже резать не нужно, достаточно просто помыть. Редис - плотный, сочный, с легкой остринкой. Сладкий стручковый горошек - можно есть прямо со стручком, очень нравится детям. Кольраби - сладковатая капуста, которая по хрусту и текстуре напоминает яблоко. Просто откройте холодильник и возьмите готовую порцию витаминов! #ЗЕФИР_Вкус З Е Ф И Р

1 822 просм.23 июня, 13:00

З Е Ф И Р

2 013 просм.23 июня, 12:05

✨ Тот самый канал, который сохраняют “на потом”… и возвращаются каждый день 💫 Хочешь знать маленькие секреты, которые реально упрощают жизнь? Без сложностей, без лишнего — только то, что работает 👇 🌿 Здесь ты найдёшь: — полезные советы для здоровья — проверенные лайфхаки на каждый день — вкусные рецепты, которые получаются с первого раза — женские секреты красоты и уюта — простые решения сложных бытовых задач 💡 Это не просто канал Это твой личный “сундучок” с находками, которые делают жизнь легче и приятнее 📌 Сохраняй, чтобы не потерять 📌 Делись с подругами 📌 И заходи каждый день — тут всегда есть что-то новое 👇 Подпишись на канал “Женский сундучок” там советы, секреты, кулинария, лайфхаки и рецепты 💖

1 785 просм.23 июня, 10:00

Говорят, что мы состоим из звездной пыли. Но мне кажется, мы состоим из смыслов, которые мы вкладываем в себя. Если бы Вселенная могла отправить тебе голосовое сообщение, оно звучало бы именно так. ❤️ Никаких "но", никаких условий и оценок. Только абсолютное, безусловное принятие тебя как главного шедевра. Разреши себе в это поверить. Сегодня. Всегда. З Е Ф И Р

2 106 просм.23 июня, 09:00

Жизнь слишком коротка, чтобы оставлять самое вкусное на потом. Съедай вишенку первой! 🍒 З Е Ф И Р

2 256 просм.23 июня, 06:30

Самого нежного, зефирного утра! Пусть весь день будет таким же мягким и сладким 🌸 З Е Ф И Р

2 381 просм.23 июня, 05:30

Мы знаем, как важно окружать себя красотой в мелочах. ❤️ Специально для вас мы подготовили новую коллекцию заставок. Они получились невероятно нежными, легкими и вдохновляющими - всё, как вы любите 😍 Сохраняйте себе и отправляйте подружкам! З Е Ф И Р

2 577 просм.22 июня, 13:56

З Е Ф И Р

2 510 просм.22 июня, 13:00

Как перестать сомневаться и всегда делать правильный выбор Знакома ситуация: вы исписали лист плюсами и минусами, собрали чужие советы, но ясности так и нет? Секрет тех, кто принимает верные решения, - в умении слушать свой "второй мозг". Духовные учителя называют это интуицией, а наука - энтеральной нервной системой. Мы часто чувствуем ответ раньше, чем можем его объяснить. Этот отклик рождается не только в уме: в нём всегда участвует тело. Поэтому интуиция - не магия, а тонкая встреча опыта, чувств и физических сигналов. Как только вы застряли в сомнениях, перестаньте анализировать. Подбросьте монетку. И пока она летит, отследите, на что вы надеетесь. Или просто положите руку на живот, закройте глаза и скажите: "Я доверяю своему внутреннему компасу. Я уже знаю правильный ответ". Первая мысль или ощущение в теле (расширение/легкость или сжатие/тяжесть) - и есть ваша истина. Доверяйте ей. #ЗЕФИР_Поток З Е Ф И Р

2 335 просм.22 июня, 12:00

З Е Ф И Р

2 503 просм.22 июня, 11:05

Мир животных ждёт Вас ! Канал «Птицы | Животные» — это Ваше окно в удивительный животный мир! Красивые и завораживающие видео каждый день, которые поднимут Вам настроение на весь день! Подписывайтесь на эту милоту 👉 https://max.ru/birdsanimals

1 391 просм.22 июня, 10:00

З Е Ф И Р

2 712 просм.22 июня, 07:00

Напоминание на сегодня, завтра и каждый следующий день. Любить себя идеальную - легко. Любить себя уставшую, ошибающуюся, сомневающуюся - это искусство. Сними доспехи безупречности. Они слишком тяжелые, чтобы в них танцевать. И помни: твоя ценность не измеряется отсутствием ошибок. Она дана тебе по праву рождения. 🤍 З Е Ф И Р

2 763 просм.22 июня, 06:00

З Е Ф И Р

2 876 просм.22 июня, 05:30

Пиши смело. Пиши о любви, о риске, о счастье. Не жалей чернил на то, от чего замирает сердце. Зачеркивай сомнения, меняй жанр, если стало скучно. Перо в твоих руках. Твоя жизнь слишком красива, чтобы отдавать сценарий в чужие руки. Не оборачивайся на прошлые главы - впереди самое интересное. З Е Ф И Р

2 937 просм.21 июня, 18:05

🎁 🎉 Разыгрываем путешествие в Дагестан на двоих! Призы: 🥇 1 место — тур «ТОП Дагестана» на двоих 5 дней / 4 ночи в горных отелях в составе группы. 🥈 2 место — «Горный» тур на двоих 3 дня / 2 ночи в горных отелях в составе группы. 🥉 3 место — 10 000 рублей на карту Подробности выложили у нас на канале : по ссылке https://max.ru/victorialit/AZ7Z7D6uZns?erid=2W5zFGRq83s Нажимай УЧАСТВОВАТЬ- и присоединяйся быстрее, итоги уже 1 июля

1 194 просм.21 июня, 17:00

Самый красивый диалог с Вселенной состоит всего из трех шагов. 🌸 Истина пахнет утренним чаем, свежими розами и звучит очень тихо: позволь себе попросить. Найди в сердце место для «спасибо». И просто продолжай жить в этом состоянии. Не требуй, а проси. Не воспринимай как должное, а благодари. В этой мягкой силе и спрятаны ключи от всех дверей. З Е Ф И Р

3 102 просм.21 июня, 13:00

Корица вместо сахара 🤎 Маленькая хитрость как снизить тягу к сладкому. Добавляйте щепотку корицы в утренний кофе, сырники или овсянку. Корица не только дает ощущение сладости за счет аромата, но и отлично обманывает вкусовые рецепторы - мозг получает «десерт», а вы не получаете лишних калорий. #ЗЕФИР_Вкус З Е Ф И Р

2 864 просм.21 июня, 12:00

З Е Ф И Р

3 005 просм.21 июня, 11:05

Лучшая версия себя - какая она? Марафоны стройности и проекты красоты с поддержкой специалистов. Здоровье и профилактика заболеваний становится наиболее актуальной темой в наших реалиях. Красота начинается внутри, с неё и начнём! https://tglink.io/7830f4c8ce6e9e?erid=2W5zFHR5PSZ Реклама. Корчагина Т.Н. ИНН 503006317780.

1 511 просм.21 июня, 10:00

Той себе, что вчера оступалась - крепкие объятия. Ты сделала всё, что могла на тот момент. Той себе, что сегодня ищет ответы - чашку горячего чая и тишину. Ты молодец, ты справляешься. Той себе, что проснется завтра - обещание беречь свои мечты. Никаких упреков. Только абсолютное, безусловное принятие. Начни с него. 🦋 З Е Ф И Р

3 344 просм.21 июня, 06:00

З Е Ф И Р

3 372 просм.21 июня, 05:30

З Е Ф И Р

3 537 просм.20 июня, 17:05

З Е Ф И Р

3 409 просм.20 июня, 16:05

Если ты постоянно видишь одинаковые числа, это уже не «совпадение». Вопрос в другом: почему ты до сих пор это игнорируешь? Обычно за этим стоит не просто любопытство. А состояние, когда женщина устала: от финансовых качелей, от неверных решений, от работы без радости, от чувства «живу не свою жизнь». В канале Лианы Кочетовой показывают, как читать эти подсказки через цифры и использовать их себе в плюс. Подписка на канал даст тебе понимание: 💫 где у тебя слив денег и энергии; 💫 какие цифры влияют на доход; 💫 как понять свои сильные стороны; 💫 куда двигаться, чтобы жить в изобилии; Подписывайся на канал, если хочешь получать простые подсказки, которые помогут лучше понять себя, отношения и события в жизни.

1 064 просм.20 июня, 15:00

З Е Ф И Р

3 435 просм.20 июня, 14:00

Секрет женщин, у которых «всё складывается само» 🪄 Замечали, что у некоторых всё получается легко, словно сама Вселенная работает их личным ассистентом? Их секрет - в доверии. Карл Юнг называл это «синхроничностью», когда что-то случайно происходит вовне, но для вас это звучит как точный ответ на то, что происходит внутри. Современная наука объясняет это фокусом внимания (РАС мозга). Суть одна: когда мы перестаем душить жизнь своим контролем и настраиваем внутренний фильтр на чудеса, мы начинаем находить знаки, нужных людей и идеальные возможности. Задайте волнующий вас вопрос пространству, выдохните и произнесите: «Мир дружелюбен ко мне. Я отпускаю контроль и позволяю Вселенной всё устроить». Дайте мозгу задачу «искать поддержку», и вы удивитесь: тот самый юнговский ответ придет сам через «случайный» пост в ленте, через надпись чье-то футболке в толпе, обрывок чужого разговора или вовремя предложенную помощь. Просто наблюдайте. Жизнь сама предложит идеальный вариант. З Е Ф И Р

3 530 просм.20 июня, 12:00

З Е Ф И Р

3 636 просм.20 июня, 09:00

Не пытайся угадать будущее. Поменяются декорации, люди, и главное - ты сама станешь другой. Не забивай голову сценариями, позволь жизни тебя удивить. Просто держи свободным место для чуда. З Е Ф И Р

3 785 просм.20 июня, 06:00

З Е Ф И Р

3 804 просм.20 июня, 05:30

З Е Ф И Р

3 889 просм.19 июня, 18:05

Иногда достаточно одной строки, чтобы стало легче. Поэзия тут — даже если Вы её не искали. Наш канал — место для тихих открытий и озарений. 💫 У нас Вы найдёте: 📜 Стихи современных авторов 📖 Цитаты из книг 📝 Записи из поэтических дневников Здесь нет лишнего. Только то, что вдохновляет… ✨ Подписывайтесь — и пусть поэзия всегда будет рядом. 🧡

1 751 просм.19 июня, 17:00

Не спрашивай у тех, кто привык ползать, как вести себя в небе. Просто лови свой ветер. Твои крылья готовы. Ветер уже попутный. ❤️ З Е Ф И Р

3 996 просм.19 июня, 12:13

Бьюти-совет дня: Ледяное пробуждение Хотите идеальную кожу по утрам? 🌿 Заморозьте отвар ромашки или зеленый чай. 🧖‍♀️ Протирайте лицо кубиком льда каждое утро по массажным линиям. Что это дает? ✔️ Снимает отеки ✔️ Сужает поры ✔️ Придает коже здоровый румянец и тонус Просто, бюджетно и очень эффективно! #ЗЕФИР_Красота З Е Ф И Р

3 779 просм.19 июня, 12:00

З Е Ф И Р

4 019 просм.19 июня, 11:15

😔 Я думала, что просто устала А потом поняла: иногда дело не в возрасте и не в “силе воли”, а в маленьких привычках — что пьёшь утром, как ешь и как заботишься о себе. В MAX появился закрытый канал “Для себя любимой | Здоровье”. Там будет: 🌿 лёгкое питание 💧 простые утренние привычки 🧴 уход за собой 🤍 спокойный подход к здоровью Без марафонов. Без обещаний чудес. Без жести. Подписывайтесь — с заботой о себе👇 “Для себя любимой | Здоровье”

2 012 просм.19 июня, 10:00

Всё, что предназначено тебе, уже идет навстречу. В нужной форме. В нужный час. Просто будь готова это принять. З Е Ф И Р

4 118 просм.19 июня, 09:00

Не ищи ничего вне души - всё в ней. Ищи счастье в собственном твоём сердце: если его там нет, то нигде не найдёшь. Святитель Филарет З Е Ф И Р

4 186 просм.19 июня, 06:00

Пусть твой день начнется с маленького чуда, а на душе будет тепло, уютно и сказочно. З Е Ф И Р

4 358 просм.19 июня, 05:30

З Е Ф И Р | Женский канал

Похожие каналы