Публикация от 14 августа 2026

ТОП-3 добавки для снижения стресса Обещала подробнее рассказать про стресс в аспекте снижения веса. Основной враг стройности - хронический стресс, так как он поддерживает высокий уровень кортизола в нашей крови и из-за этого нас тянет на сверхкалорийную пищу и мы наедаем жирок. Справиться с хроническим стрессом нам помогает сама природа, а именно - натуральные добавки к рациону. Я про реально работающие подходы, а не про лечение *очой. Поэтому поделюсь с вами тремя главными антистресс-добавками, эффективность которых подтверждена научными исследованиями. 💚 МАГНИЙ Особенно в форме глицината или малата. - снижает возбудимость нервной системы; - уменьшает мышечное напряжение; - поддерживает качество сна. 💚 L-ТЕАНИН Аминокислота, которая содержится в зелёном чае. - способствует расслаблению без выраженной сонливости; - помогает сохранять концентрацию в состоянии стресса; - поддерживает ощущение спокойствия. 💚 АШВАГАНДА Растительный адаптоген, который издавна используют для поддержки организма при повышенных нервных нагрузках. - снижает выраженность стрессовой реакции; - поддерживает адаптацию организма к нагрузкам; - помогает улучшить самочувствие при хроническом стрессе. Где это все найти и чтобы точно работало? Я раньше всегда заказывала на iHerb, потом с этим стало сложно... Очень рада, что сейчас появился сервис IHerbgroup.ru 🎉 На нем можно заказать товары с IHerb, оплачивать российскими картами, а доставку организовать даже "Почтой России". Переходите по ссылке и введите в поиске одно из трех названий из этого поста. Там есть, из чего выбрать! 👇 https://ya.cc/AgjUyu P.S. Я как раз пополнила свои запасы ашваганды ✅