Признаки накопленного стресса
Организм пытается показать, что ему тяжело справляться с нагрузкой
Давай разберём самые частые сигналы
✍ Ты стала раздражаться по мелочам
Раньше какие-то ситуации проходили мимо тебя спокойно
А сейчас может вывести из себя даже обычный вопрос или небольшая задержка
✍ Тебе сложно расслабиться
Даже когда появляется свободное время, ты не можешь по-настоящему отдыхать
Мысли продолжают крутиться в голове, а внутри остаётся ощущение тревоги или напряжения
✍ Ты стала забывчивой и рассеянной
Сложнее концентрироваться на задачах
Какие-то вещи постоянно вылетают из головы. Значительная часть ресурсов организма уходит на борьбу со стрессом
«Я себя сделала сама»
