Как стать спокойнее и увереннее
Когда-то мне казалось, что спокойствие - это когда жизнь наконец перестанет подкидывать сюрпризы
Но потом я познала правду:
Спокойствие появляется не тогда, когда всё стало идеально, а когда ты понимаешь, что вывезешь, даже если все плохо
Давай разбиремся, как к этому прийти👇
❤️ Расширяй зону комфорта
Не надо резко становиться новой версией себя за один понедельник
Делай маленькие шаги:
Скажи, что думаешь
Попробуй новое
Сделай то, что страшно
🌿 Двигайся в своём темпе
Ощущение, что все уже впереди, а ты где-то не там знакомо почти каждой
Просто знай, когда ты разрешаешь идти в своём темпе, без гонки и сравнений с другими, то становится легче дышать
и двигаться, кстати, тоже
😌 Не забивай голову лишней ифнормацией
Попытка выглядеть умной во всём - очень энергозатратное и стрессовое хобби
Гораздо проще признать, что где-то ты не в теме и спокойно это сказать. Мир не рухнет, а люди даже начинают больше доверять
Знай: спокойная жизнь - это не про стабильность, это когда ты уже не паникуешь от каждой прогресс
Пробуешь становиться спокойнее?
🔥 — да, есть прогресс
❤️ — Пока нет, часто драматизирую
«Я себя сделала сама»
