Твоё тело помнит то, что ты давно забыла
Многим из нас кажется, что прошлое осталось далеко позади, но некоторые ситуации все равно могут вызывать тревогу
Дело в том, что психика может забыть, но тело - помнит
Почему тело хранит прошлый опыт?
😔 Не все чувства были прожиты до конца
Если в какой-то момент тебе пришлось подавить страх, обиду, злость или боль, эти чувства не исчезают бесследно
Они могут остаться внутри и напоминать о себе спустя годы
💔 Прошлое может жить в настоящем
Иногда сильная реакция связана не только с тем, что происходит сейчас
Она может быть связана с тем, что когда-то уже происходило и оставило след внутри
Что важно помнить?
Тело не пытается сделать тебе хуже, оно просто говорит на своём языке о том, что до сих пор нуждается в заботе
И чем лучше мы учимся слышать эти сигналы, тем меньше прошлое управляет нашим настоящим
Что ты чаще замечаешь у себя в стрессовые моменты?
🔥 - Напряжение в теле
❤️ - Поток тревожных мыслей
«Я себя сделала сама»
