Публикации канала «Я с тобой»

То, что ты держишься и справляешься, обычно никто не видит и не говорит об этом. Но я вижу. И говорю тебе это сегодня – ты молодчина! И пусть эти слова останутся с тобой до утра. Доброй ночи. Я с тобой

Ты злишься на подругу, у которой всё всегда получается. И это не зависть Ты смотришь на неё и чувствуешь раздражение. У неё получилось то, о чём ты мечтала. И ты злишься на неё, на себя, на весь мир. А потом стыдишься этой злости, потому что завидовать ведь некрасиво. Только это не зависть. Это боль о собственной несбывшейся жизни. Каждая её победа — напоминание о том, что у тебя это не сложилось. Ты не желаешь ей зла, тебе просто горько. Разреши себе эту боль. Не гони её, не ругай себя за «неправильные» чувства. Иногда нужно просто оплакать то, что не случилось, чтобы двигаться дальше. Я с тобой

Доброе утро! Ты снова проснулась — а значит, несмотря ни на что, продолжаешь идти. Я знаю: ты многое держишь в себе. Но сегодня просто побудь мягкой с собой и с этим утром. Сделай чай, потянись, позволь себе хотя бы немного побыть любимой. Хотя бы мысленно. Я здесь, чтобы напомнить: ты ценна, даже когда у тебя нет сил. Доброе вторничное! Я с тобой

Пусть ночь станет для тебя отдыхом от всех дел и чужих ожиданий. С тобой всё в порядке, даже если ты не всё успела сегодня. Засыпай спокойно. Сладких и добрых снов! Я с тобой

Тебя часто обвиняют в сложном характере, если ты задаёшь неудобные вопросы, не смеёшься над дурацкими шутками, отказываешься терпеть пренебрежение и не готова закрывать глаза на то, что тебя задевает. Но если разобраться, сложным характером обычно называют неготовность прогибаться. Удобная женщина не спорит, не имеет своих планов на вечер, не требует к себе уважения сверх базового. А если ты вдруг говоришь «мне так не подходит» и стоишь на своём — ты автоматически становишься проблемой. С женщиной, у которой есть стержень, приходится договариваться, учитывать, слышать. Ты не сложная, если не позволяешь обращаться с собой как с функцией. Ты цельная, и это пугает только тех, кто ищет не партнёра, а обслуживание без запросов. Я с тобой

Понедельник случился внезапно, как всегда. Ещё вчера было тихо и лениво, а сегодня с самого утра всё требует твоего внимания одновременно. Не поддавайся панике, начни с чего-нибудь простого: кофе, тишина, пара минут без телефона. Доброе утро! Я с тобой

Женщина, которая спит не меньше 8 часов, не орёт на мужчину просто потому, что он громко дышит. Восстановление своей нервной системы – это тоже вклад в отношения. Сон – это твой базовый ресурс. И если ты не выспалась, пора выключить всё, и себя тоже. Доброй ночи! Я с тобой

Ты когда-нибудь ловила себя на том, что оправдываешься за собственный отказ? Тебе не хочется идти — и вместо короткого «не смогу» ты выдаёшь целую речь про усталость, дела и обстоятельства. А в конце ещё добавляешь «ты только не обижайся». Хотя никто у тебя объяснений не требовал. И обижаться, если разобраться, тоже не на что. Так ты живёшь давно, каждый раз придумывая уважительную причину. А ещё тебе проще согласиться, чем расстроить. Проще потерпеть, чем выбрать себя. И ладно бы кто-то заставлял — ты сама давно считаешь чужое недовольство своей виной. Эта привычка тянется из детства, где за отказ следовало наказание. Только ты уже взрослая, и никто не лишит тебя любви за одно твоё «нет». Я с тобой

"Ничего не делать" звучит как роскошь. Но в мире, где мы постоянно "должны", это почти революция! Представь: ты отключаешься от всего, забываешь о сроках, задачах и делах. Просто… ни-че-го. Иногда такой "простой" отдых помогает отбросить лишнее, найти вдохновение и увидеть мир по-новому. Не бойся иногда позволить себе ничего не делать. Это может стать лучшим подарком для себя. Я с тобой

Лучшее упражнение для твоих глаз и психики: 1. Закрой глаза 2. Спи Суббота – очень хороший день для перезагрузки. Я с тобой

Ты давно не спрашивала себя, чего хочешь именно ты Утро обычно начинается с запланированных нужных дел, день тоже идёт по расписанию, вечер ты тоже отдаёшь кому-то. А себе оставляешь несколько минут перед сном, когда уже нет никаких сил. Забота о себе кажется чем-то необязательным, будто её надо заслужить. Сделать всё для других, а потом уже позволить себе что-то. Только этот момент слишком маленький — дел всегда больше, чем времени. Ты можешь уставать, можешь хотеть тишины и отдыха. Это не делает тебя эгоистичной. Наоборот, тебе проще и лучше быть рядом с другими, когда ты не выжата до дна. Я с тобой

Приснится же иногда такое) Хороших тебе выходных! И поставь напоминалку: сделать что-нибудь только для себя, любименькой! Доброе субботнее утро! Я с тобой

Ты справляешься сама, и это давно не вопрос выживания. Тебе не нужен человек с дрелью. Умение всё делать самой — не причина оставаться одной. Пусть у тебя всегда будет человек, рядом с кем хочется просто сидеть вечером и молчать, а не отчитываться о проделанной работе. Доброй спокойной ночи. Я с тобой

Ты часто молчишь, когда внутри всё кричит Хочется объяснить, дать понять, что тебе больно, но ты проглатываешь ком в горле и делаешь вид, что всё в порядке. Так было не всегда. Когда-то ты пробовала говорить — и получала в ответ холод, насмешку или упрёк. Тебя учили не ныть и не грузить других. И ты запомнила: твоя боль — это твоя проблема, которую нужно перетерпеть молча. С тех пор прошло много лет, а привычка осталась. Ты держишь лицо, чтобы не спровоцировать скандал, не потерять человека, не показаться слишком сложной. Но близость без честности не строится. Если рядом человек, который пугается твоих чувств и отстраняется, когда тебе плохо, — может, это не твоя сложность, а просто не тот человек. Я с тобой

Утро пятницы всегда похоже на обещание, что впереди много хорошего. Пусть этот день начнётся с лёгкости в душе и мягкой веры в лучшее. Доброе утро! Я с тобой

«Ты же женщина» — не аргумент Тебе говорят: будь помягче, не ругайся, не лезь, терпи. Как будто вместе со свидетельством о рождении тебе выдали инструкцию: улыбаться, быть мягкой, соглашаться, не занимать много места. Захочешь карьеру — спросят, кому ты такая нужна. Устанешь — напомнят, что не на стройке работаешь. Скажешь прямо — назовут агрессивной. Не улыбнёшься — припишут ПМС. За всем этим стоит одно: от тебя ждут удобства и предсказуемости. А ты давно выросла из этих инструкций. У тебя есть характер, мнение и свои границы. И если кому-то рядом с тобой неудобно, это его проблемы. Я с тобой

Кто бы мне тоже объяснил) Доброе утро! Я с тобой

Вечер. Дом. Тишина. Ты сегодня многое успела, даже если кажется, что мало. Ты улыбнулась, помогла, выслушала, не сдалась. А сейчас можно всё отпустить. Не нужно больше держать день на плечах. Пусть мысли замолкнут, сердце согреется. Ты заслужила покой и лёгкость. Пусть ночь будет мягкой, как прикосновение лунного света! Я с тобой

Иногда очень хочется рассказать о том, через что ты прошла Кажется, если человек рядом, он должен понять и поддержать. Но не каждый умеет бережно обращаться с чужой болью. Твою уязвимость могут обесценить. Или использовать против тебя. Или испугаться и отстраниться, если не готовы принять твоё прошлое. И тогда становится ещё больнее, чем было. Не спеши открываться человеку, который просто оказался рядом. Смотри, умеет ли он слышать, не осуждая. Ты можешь рассказывать столько, сколько готова, и когда готова. Беречь себя — не значит скрываться от людей. Это значит идти в близость своим темпом, не сразу выкладывая всё. Доверие растёт постепенно. Я с тобой

Бывают дни, когда ты смотришь на себя с утра и не понимаешь, за что тебя любить. Сравниваешь с кем-то, обесцениваешь всё, что сделала, забываешь, какая ты на самом деле. В такие моменты не надо себя переубеждать и повторять мантры. Вспомни: ты уже хороша, такая, какая есть, без условий и доказательств. Пусть сегодняшний день начнётся с тёплого любящего взгляда на себя в зеркало. Доброе осеннее утро! Я с тобой