ПП-МЕНЮ НА 1450 КАЛОРИЙ 💚
БЖУ:103/49/163
1. Хлеб тостовый(70г), яйцо(55г), сыр творожный(20г), креветки(25г). 387 ккал
2. Спагетти отварные(200г), фрикадельки из индейки(110г), соус Аля-бешамель(60г). 507 ккал.
3. Творог 0%(180г), нектарины(220г). 287 ккал.
4. Картофель запеченный(120г), печень цыплёнка тушеная(110г), томат. 277 ккал
Я худею | Подписаться
Читай нас в MAX