Публикация от 29 октября 2026

ПП-МЕНЮ НА 1300 КАЛОРИЙ 💚 БЖУ:116/50/95 1. Хлеб(25г), сыр творожный(30г), форель сс(50г), яйуо жареное(55г). 325 ккал. 2. Форель запеченая(120г), картофель запеченый с травами(80г), молодой горошек(50г). 293 ккал. 3. Рулет с творогом(Лепешка(60г), творог(100г), ягоды 60г). 340 ккал. 4. Котлеты из минтая и риса(200г), салат с запеченый баклажанами(160г). 342 ккал. Рыбный день получился 🐟 Легкий, вкусный и богатый белком. 👌 Я худею | Подписаться Читай нас в MAX