Публикация от 29 октября 2026

ПП-МЕНЮ НА 1200 КАЛОРИЙ 💚 БЖУ: 67/43/106 1. Хлеб злаковый(35г), яйцо(55г), сыр(25г), томат и зелень. 275 ккал. 2. Греча отварная(180г), печень цыплёнка тушеная с морковью и соевым соусом(100г), огурец, сыр(15г). 417 ккал. 3. Нектарин(120г), клубника(150г). 103 ккал. 4. Перец фаршированный мясом индейки и рисом(250г). Рецепт в рилс. Мы не рекомендуем питаться на такую низкую калорийность длительное время никому, а лишь использовать подобный рацион в качестве нечастого разгрузочного дня. Всем здоровья и отвесов 🥰 Я худею | Подписаться Читай нас в MAX