Сочное куриное филе в кисло-сладком соусе.
КБЖУ - 124.5 ккал (19.1/1.9/6.6)
Ингредиенты:
3 шт. куриного филе
1 ст.л. крахмала
паприка сладкая, соль, перец
1 яйцо
1 ч.л. рисового уксуса
кунжут для украшения
⠀
Для соуса:
~2 ст.л. кетчупа
1 ст. л. меда
1 ч.л. рисового уксуса (он дает кислинку)
2 ст.л. соевого соуса
⠀
Приготовление:
1. Филе нарезаем кусочками, смешиваем с яйцом, крахмалом и специями.
2. Обжариваем с двух сторон на сковороде с маслом, достаем.
3. Смешиваем ингредиенты для соуса, выливаем в сковороду, дожидаемся кипения и кладем в него мясо, перемешиваем и тушим еще минут 5-10.
Поделись впечатлениями если будешь готовить 💜💙💚
Приятного аппетита
Худеем вкусно😋
Правильное Питание | Диетические рецепты
