Публикации канала «Врач старой закалки»

Травы-защитники ЖКТ! ✅Мята — первая помощь после переедания Рекомендую всегда иметь при себе мятные конфетки: гуляешь, зашёл перекусить, немного переборщил - и вот они уже помогают вернуть лёгкость Мятный чай или пара конфеток быстро успокаивают живот и снимают тяжесть. ✅Кукурузные рыльца — мягкая поддержка желчному Очень спокойная трава. Действует нежно и быстро, помогает убрать внутреннее напряжение справа под рёбрами. ✅Семена льна — комфорт для кишечника При заваривании дают мягкий слизистый отвар, который обволакивает и делает работу кишечника спокойной. Врач старой закалки. Подписаться

Если вы пришли сюда после истории про «то, что вышло после утреннего настоя» — начните с этого поста. Сразу важный момент: здесь не будет сказок про одну траву, которая за ночь лечит диабет, растворяет тромбы и «очищает кишечник до блеска». С возрастом действительно меняются пищеварение, давление, уровень сахара, состояние сосудов и суставов. И многие годами игнорируют сигналы организма, считая их обычным возрастом. Зачем оставаться в канале: чтобы в нужный момент быстро понять, что можно попробовать изменить самостоятельно, что проверить и с какими симптомами уже не стоит тянуть к врачу. Здесь простым языком разбираем: — почему постоянно вздувается живот и что на это влияет; — какие привычки сильнее всего вредят сосудам после 40–50 лет; — что действительно влияет на уровень сахара; — какие домашние средства имеют смысл, а какие могут навредить; — какие симптомы часто списывают на возраст зря; — какие анализы и обследования стоит обсудить с врачом в разных ситуациях. Без сложных терминов и бесконечных медицинских лекций. Только то, что можно понять и применить в обычной жизни. Сохраните канал хотя бы как понятную шпаргалку по здоровью — чтобы не искать ответы в панике, когда что-то заболит или изменится. Врач старой закалки. Подписаться

Лучшие продукты перед сном, чтобы снизить кортизол Врач старой закалки. Подписаться

Распространенные устранения головной боли! 1. Медь и железо Чтобы восполнить запасы железа, не стоит забывать о морской капусте, кунжуте, семечках, зелени, листьях салата, печени. 2. Витамин В6 Чтобы восполнить его недостаток и сохранить здоровье сердца, сосудов, нервов и мозга, включите в рацион злаковые, свежие овощи, печень, фасоль. 3. Витамин D Как известно, витамин D естественным путем вырабатывается в теле под воздействием солнечных лучей. Врач старой закалки. Подписаться

6 способов применения соды в быту! Сода — простое средство, которое используют в разных ситуациях. При кашле Соду иногда добавляют в тёплое молоко (1 ч. л. на 1 л) — такой напиток помогает смягчить горло. Ингаляции Раствор (1 ст. л. на 1 л горячей воды) используют для паровых ингаляций при кашле. Боль в горле Полоскание раствором (2 ч. л. на стакан тёплой воды) помогает уменьшить раздражение. При насморке Иногда применяют слабый содовый раствор для очищения носа от слизи. Для глаз При раздражении глаз используют слабый раствор для аккуратного промывания (с соблюдением гигиены). При дискомфорте в сердце В народных советах встречается способ с содой, разведённой в воде, однако использовать его стоит с осторожностью. Врач старой закалки. Подписаться

Как калий влияет на здоровье! Силы мышц: Калий является важным минералом, который помогает сокращаться мышцам и уменьшает риск мышечных спазмов. Здоровье сердца: Некоторые исследования показали, что калий может помочь снизить риск сердечного приступа и гипертонии, так как он помогает регулировать давление и балансировать уровень натрия в организме. Костная ткань: Калий играет важную роль в поддержании здоровья костей, так как в сочетании с кальцием и фосфором он способствует формированию костной ткани и предотвращает развитие остеопороза. Врач старой закалки. Подписаться

Куриные яйца должны быть на каждом столе! В состав куриных яиц входит ниацин, который необходим для питания мозга и образования половых гормонов. Яичный желток является источником витамина D, который усиливает усвоение организмом кальция, способствующего укреплению костной ткани. Железо помогает в профилактике сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, в лечении и профилактике анемии. Входящий в состав желтка лецитин полезен для печени, улучшает память, повышает умственные способности. Врач старой закалки. Подписаться

Убираем отёки и синеву под глазами Врач старой закалки. Подписаться

7 причин принимать душ перед сном! Снижает температуру тела Принимать холодный душ- распространённое заблуждение Температура тела гораздо быстрее снижается, если выйти именно из горячего душа в прохладный воздух. ⠀ Снимает напряжение и тревогу Горячий душ перед сном расширит кровеносные сосуды и улучшит циркуляцию крови, расслабив тело и мышцы. ⠀ Увлажняет и очищает кожу Пожалуй, наиболее неприятно- ложиться в постель с чрезмерно жирной кожей, она прилипает к чистой‌ шелковистой простыне, создавая дискомфорт во время сна. Помогает избавиться от насморка и аллергических реакций Чтобы избежать этой проблемы, перед сном следует принять тёплый душ и переодеться в чистую одежду, таким образом, аллергены смоются и насморк пройде‌т. Очищает лёгкие Узкие пазухи носа и накопление слизи могут заблокировать нормальное дыхание человека Горячий душ перед сном очистит лёгкие от раздражителей и выведет лишние слизи с носа. Врач старой закалки. Подписаться

Топ белковых продуктов для стройности и энергии Врач старой закалки. Подписаться

Каштановая настойка при варикозе! Каштан часто применяли для укрепления сосудов. Рецепт: 50 г цветков или плодов каштана залить 0,5 л водки. Настоять 2 недели, периодически встряхивая. Принимать по 20 капель 2 раза в день. Польза: укрепляет вены, снижает отёки, улучшает кровообращение. Врач старой закалки. Подписаться

Последствия нехватки витаминов Врач старой закалки. Подписаться

Польза морковного сока! Морковный сок – концентрат витаминов в жидкости высокий, к тому же усваивается практически легче, чем из моркови. Сок является отличной профилактикой раковых заболеваний. Врач старой закалки. Подписаться

Самый подробный список витаминов, которые реально помогают организму! Наше тело часто сигнализирует о дефиците конкретных веществ через разные симптомы. Вот что важно знать: Трещины на губах — В2, В3, В6, Железо Перхоть — Цинк, В6, Омега-3 Частые головные боли — Магний, В2 Усталость — В12, D, Железо Слабость — В1, D, Магний Выпадение волос — Биотин (В7), А, Е Ломкие ногти — Биотин (В7), D, Цинк Сухая кожа — С, Е, Омега-3 Акне — А, Цинк, Е Перепады настроения — D, В6, Магний Слабые кости — D, К, Кальций Кровоточивость дёсен — С, К, Цинк Мышечные судороги — Магний, Калий Частые инфекции — С, Цинк, D Бледная кожа — В12, Железо, С Плохое ночное зрение — А, Цинк Проблемы с памятью — В12, Омега-3, Е Медленное заживление ран — С, Цинк, Е Покалывание или онемение — В12, В1, В6 Врач старой закалки. Подписаться

Съешьте 5 орехов и подождите 4 часа: вот что произойдет с организмом! Грецкому ореху по праву присвоено звание суперпродукта. Витамины A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР, каротин, дубильные вещества, ситостероны, хиноны, линоленовая кислота, галлотанины, юглон, фитонциды, а также фосфор, калий, магний, кальций, сера, железо, марганец, цинк делают орехи эффективным средством для укрепления организма и поддержания здоровья. Свойства грецкого ореха Стоит съедать 5 грецких орехов в день, чтобы в короткие сроки ускорить работу мозга, улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Именно такое количество этого ценного продукта врачи рекомендуют употреблять для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, рака, сахарного диабета. Чтобы нейтрализовать и вывести из организма токсические вещества рекомендовано есть орехи, запивая теплым молоком. А измельченные ядра с мёдом — эффективное общеукрепляющее средство при бронхите, пневмонии и даже туберкулезе. Врач старой закалки. Подписаться

Настой корня цикория — мягкая альтернатива кофе! Не возбуждает, но бодрит. Рецепт: 1 ч. л. корня цикория залить кипятком. Настоять 10 минут. ✅ Поддерживает печень; ✅ Улучшает пищеварение; ✅ Даёт лёгкую бодрость; Врач старой закалки. Подписаться

Имбирь и лёгкость в теле! Если появляются отёки и ощущение тяжести, это часто связано с замедленным движением жидкости в организме. Имбирь нередко используют как средство, которое помогает «разогреть» тело и активировать внутренние процессы.  Считается, что его эфирные масла стимулируют кровообращение, уменьшают застой жидкости и помогают организму быстрее избавляться от лишнего.  Простой напиток: — кусочек свежего имбиря (2–3 см) — долька лимона — щепотка куркумы — горячая вода — мёд по вкусу Залейте ингредиенты горячей водой и пейте тёплым утром или в течение дня.  При регулярном употреблении такой напиток может: уменьшить выраженность отёков придать коже более свежий вид добавить ощущение лёгкости поддержать общее самочувствие Врач старой закалки. Подписаться

Тыквенный сок это огромная польза простого продукта! Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали: При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка. Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь. Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда. Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво. Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день. В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны. Пейте и будьте здоровы! Врач старой закалки. Подписаться

Вкусные способы быстро вылечить кашель! Инжиp Инжиp хopoшo вымыть, пoлoжить в тeплoe мoлoкo из pacчeтa 1 cpeдний плoд нa 1,5 cтaкaнa. Кипятить нa cлaбом огнe 30 мин. под крышкой. Κacтрюлю укутaть полотeнцeм, чтобы инжир рacпaрилcя. Отвaр пeйтe мaлeнькими глоточкaми. Κорицa Πринимaть 1 cт. ложку тeплого мeдa c 1/4 ч. ложкой корицы 3-5 рaз в дeнь. Πроходит дaжe хроничecкий кaшeль, прочищaютcя ноcовыe ходы. Бaнaны Πpoпуcкaют cпeлыe бaнaны чepeз cитo, зaтeм клaдут нaтepтую мaccу в кacтpюлю c гopячeй вoдoй в пpoпopции: 2 бaнaнa нa 1 чaшку вoды c caхapoм. Снoвa пoдoгpeвaют и пьют эту cмecь. Врач старой закалки. Подписаться

Польза воды с куркумой Врач старой закалки. Подписаться