Публикации канала «Восточная мудрость | Дзен и Руми. Философия сердца»

Дзен в дверном проеме Выберите любое занятие, которое вы выполняете ежедневно, и на несколько секунд, пока вы его делаете, постарайтесь обратить внимание на свои ощущения — вид, звук, вкус, запах, прикосновения, — не думайте об этом, просто постарайтесь почувствовать. Душ Какие у вас ощущения от воды? Как вы ощущаете состояние «мокрый»? Почувствуйте, какие движения вы делаете, намыливаясь и смывая мыльную пену, словно никогда в жизни не делали этого раньше. Заметьте, когда ваши мысли переключились на что-то другое, и верните себе концентрацию. Заваривание чая Делайте это медленно, постарайтесь ощутить малейшие детали того, как вы наливаете чай в чашку, мешаете, вдыхаете аромат, делаете глоток и вам удается не обжечь губы. Но даже если не удается… Постарайтесь прочувствовать и это тоже. За компьютером Что вы ощущаете, когда пальцы касаются клавиатуры? Выключите автопилот, когда вам потребуется напечатать текст, и прислушайтесь к ощущениям на кончиках пальцев Заметьте: насколько у вас прямая спина? И самое легкое Каждый день, когда вы входите в конкретную дверь или усаживаетесь на конкретный стул, пусть это станет напоминанием, чтобы оглянуться и заметить, что происходит вокруг: звуки, запахи, вид, ощущения в теле. И пожалуйста, никаких отговорок, что вы слишком заняты, чтобы проходить через дверной проем. Руби Уэкс Восточная мудрость

Ты притягиваешь к себе и проявляешь то, что отвечает твоему внутреннему состоянию. Экхарт Толле Восточная мудрость

Договор душ Души сидели за круглым столом, готовясь к следующему путешествию. Одна из них — смелая и сильная — поднялась: — В этот раз я иду на Землю, чтобы научиться прощать. Кто поможет мне? Наступила тишина. Остальные переглянулись, в их взглядах смешались сочувствие и тревога. — Это трудный путь, — наконец произнесла одна из душ. — Ты можешь не справиться за одну жизнь. Ты будешь страдать... — Но ты не будешь одна, — добавила другая. — Мы поможем. — Я стану твоим мужем, — отозвалась одна душа. — Я причиню тебе боль, разочарую, предам. А ты будешь учиться прощать. — Я приду в твою жизнь родителем, — произнесла другая. — Я сделаю твое детство тяжелым, буду вмешиваться в твои дела не верить в тебя. А ты будешь учиться прощать. — Я стану твоим начальником, — сказал третий голос. — Я буду несправедлив и груб. Ты будешь терпеть, сдерживать гнев, искать в себе силу... и учиться прощать. Другие души тоже сделали шаг вперед, обещая встретиться с ней в разные моменты жизни, чтобы завершить урок. И вот они спустились на Землю. Но, перешагнув порог рождения, забыли обо всем. Они просто жили — страдали, боролись, искали ответы. А душа, что хотела научиться прощать, смотрела в глаза тем, кто причинял ей боль, и не знала, что когда-то, до земного пути, они обещали ей это... из любви. Восточная мудрость

Ты можешь идти по самому оживленному рынку, ничего не касаясь и ни с кем не разговаривая. Точно так же ты можешь двигаться сквозь пространство ума, не вовлекаясь ни в какую мысленную активность. Того, кто постиг это, называют Буддой. Муджи Восточная мудрость

Почему мудрость начинается с умения отпускать Знаете это чувство, когда вы держитесь за отношения, которые уже не приносят радости? Когда каждая попытка изменить другого человека приводит только к разочарованию и боли. Истинная мудрость приходит к нам через потери. Когда мы наконец понимаем: каждый человек — отдельная вселенная, которой нельзя владеть. Попытки удержать кого-то из страха одиночества похожи на желание сохранить бабочку, зажав ее в ладонях — вы не только лишаете ее свободы, но и рискуете сломать крылья. Начните ценить людей за их непохожесть на вас. Представьте, что каждый человек — это уникальная книга. Вы же не пытаетесь переписать любимый роман? Так и в отношениях: наслаждайтесь разницей характеров, примите право каждого быть собой. В этом и есть настоящая мудрость. ❤️ — если согласны. Восточная мудрость

Спокойствие ума значит каждый день иметь достаточно. Иметь достаточно значит не принимать во внимание «до» и «после» и быть одним целым в это самое мгновение. Кодо Саваки Роси Восточная мудрость

Уму, который неподвижен, вся вселенная сдается. Тао Тэ Цзин Восточная мудрость

Когда уровень отрешенности зашкаливает 😅🔥 Восточная мудрость

Вы свободны только когда вы контролируете сами себя, а не других. Восточная мудрость

Три ключа к свободе от Дао — Если ты хочешь стать целым, позволь себе быть разделенным на части. — Если ты хочешь стать полным, позволь себе быть пустым. — Если ты хочешь получить все, то и отпусти ВСЕ. 💬 Как вы понимаете сказанное? Восточная мудрость

Так кто в итоге слепой? Представьте: вы идете по улице с продуктами, и вдруг кто-то грубо врезается в вас. Все падает, и вы уже готовы напасть на человека, но замечаете, что он... слепой. Гнев сменяется сочувствием, и вы уже начинаете заботиться о состоянии этого человека. Если мы осознаем, что источник страданий и неразберихи — это наше неведение, наше незнание, мы становимся ближе к Истине. Восточная мудрость

Как бы ни начался твой день: снегом, дожем или солнцем, будь благодарен — твой день начался. Восточная мудрость

Слишком много вопросов Ученик пришел к Будде: — Скажи, от чего я так страдаю? Почему я не могу найти истину? Будда спросил в ответ: — Как ты думаешь, в чем состоит главная проблема людей? Ученик предположил: — В том, что мы не можем найти ответы на свои вопросы? — В том, что мы задаем слишком много вопросов. Восточная мудрость

Вера — это когда сердце видит свет, в то время как глаза видят темноту. Восточная мудрость

В сердце человека есть место для всего мира. Тибетская пословица Восточная мудрость

Радости полон мир для того, кто смотрит на всех без вражды и предубеждения. Индийская мудрость Восточная мудрость

Не оставляйте следов В дзен мы говорим: «Не оставляйте следов». Это значит, что ваши поступки не должны создавать кармической тяжести в вашем уме. Если вы делаете что-то, делайте это полностью, а затем оставляйте позади. Не тащите за собой прошлое — ваши победы, ваши поражения, ваши обиды или ваши духовные достижения. Большинство людей постоянно жуют ментальную жвачку из воспоминаний и планов. Они не могут просто выпить чашку чая: они пьют ее вместе со своими тревогами о будущем и сожалениями о прошлом. Их ум похож на захламленную кладовую. Очистить ум — значит перестать цепляться за то, что уже ушло. Сделайте шаг, завершите его и полностью забудьте. Пусть каждое мгновение вашей жизни будет как отражение птицы в воде: когда птица летит над озером, вода отражает ее безупречно; когда птица улетает, на воде не остается ни малейшего следа. Сюнрю Судзуки Восточная мудрость

Самый хваткий делец внутри нас Можно часами медитировать, держать самые строгие обеты, ходить во всем белом и говорить только о сострадании и пустоте. Но если втайне вы думаете: «Взгляните на меня: я практикую, я ушел дальше других, я чище и духовнее», — вы попали в плен к самому коварному материализму — духовному. Ваше эго — хваткий делец. Оно приберет к рукам решительно все, даже учение Будды. Оно берет священные книги, приемы медитации, правила поведения — и превращает в очередные медали, чтобы украсить свой прогресс. Вы не избавляетесь от эго — вы просто создаете себе «духовное эго», а его куда труднее разглядеть и разрушить. Истинный путь — не в том, чтобы копить духовные достоинства, а в том, чтобы постоянно разоблачать собственный эгоизм. Это готовность разглядеть свою фальшь, гордость и желание казаться особенным. И только когда вы соглашаетесь отбросить всякую важность, ложные стены рушатся. Чогьям Трунгпа Ринпоче Восточная мудрость

Мы должны отказаться от своих надежд и ожиданий так же, как и от своих страхов, и сделать шаг прямо в разочарование, в полное отсутствие почвы под ногами. Чогьям Трунгпа Ринпоче Восточная мудрость

Когда вы злитесь, вы временно превращаете свой ум Будды в адского демона. И для чего? Ради пустяков. Банкэй Етаку Восточная мудрость